κοιλιακό λίπος
Οι ειδικοί μίλησαν! Αυτή είναι η καλύτερη άσκηση για να απαλλαγούμε γρήγορα από το λίπος στην κοιλιά
Η καλύτερη επιλογή όταν θέλουμε να δούμε άμεσα αποτελέσματα!
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΙΑ ΠΑΠΑΘΑΝΑΣΙΟΥΗ άσκηση Pilates που πρέπει να κάνετε μετά τα 50 για να χάσετε λίπος στην κοιλιά
Plank to Pike, μια άσκηση που γυμνάζει ολόκληρους μύες του κορμού, μειώνοντας τον κίνδυνο τραυματισμού.
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΙΑ ΠΑΠΑΘΑΝΑΣΙΟΥΗ άσκηση μηδενικής προσπάθειας που καίει το κοιλιακό λίπος σύμφωνα με γιατρό
Θλέλετε να χάσετε το λίπος στην κοιλιά χωρίς κόπο; Θα το πετύχετε, χάρη σε αυτή την απλή άσκηση που μπορεί να πραγματοποιηθεί τακτικά
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΙΑ ΠΑΠΑΘΑΝΑΣΙΟΥΣύμμαχος στο αδυνάτισμα | Αυτό το τυρί βοηθά να κάψουμε το περιττό λίπος στην κοιλιά
Ένα μη αναμενόμενο τυρί μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε το λίπος στην κοιλιά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΙΑ ΠΑΠΑΘΑΝΑΣΙΟΥΗ "μαγική" άσκηση που "λιώνει" το κοιλιακό λίπος σε 4 εβδομάδες
Αυτή η απαιτητική άσκηση υπόσχεται επίσης ανυψωμένο στήθος και τονωμένα πόδια σε έναν μήνα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΙΑ ΠΑΠΑΘΑΝΑΣΙΟΥΤο φρούτο που καίει περισσότερο κοιλιακό λίπος ακόμη κι από την άσκηση σανίδα, σύμφωνα με ειδικό
Τι θα λέγατε αν σας βεβαιώναμε ότι αυτό το φρούτο σας βοηθά να χάσετε το λίπος στην κοιλιά;
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΙΑ ΠΑΠΑΘΑΝΑΣΙΟΥΜε αυτό το απλό τρικ στο τρέξιμο θα κάψετε διπλάσιο κοιλιακό λίπος
Το τρέξιμο είναι μία από τις καλύτερες δραστηριότητες για απώλεια βάρους. Αλλά αν θέλετε να κάψετε όσο το δυνατόν περισσότερο λίπος, να τι πρέπει να κάνετε!
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΙΑ ΠΑΠΑΘΑΝΑΣΙΟΥΑυτό είναι το φρούτο που καίει το λίπος στην κοιλιά
Χαμηλό σε θερμίδες και πλούσιο σε φυτικές ίνες, αυτό το είδος φρούτων συνιστάται από τους ειδικούς για πιο αποτελεσματική απώλεια βάρους.
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΙΑ ΠΑΠΑΘΑΝΑΣΙΟΥΓίνεται και από το κρεβάτι! Η άσκηση που εξαφανίζει το λίπος στην κοιλιά μετά τα 50
Ο ειδικός στη διατροφή, Δρ.Pierre Dukan προτείνει μια εκπληκτικά απλή άσκηση για να εξαλείψετε το λίπος στην κοιλιά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΙΑ ΠΑΠΑΘΑΝΑΣΙΟΥΧάστε λίπος στην κοιλιά μετά τα 50 | Ειδικός εξηγεί πώς θα "ξυπνήσει" ο μεταβολισμός μας στην εμμηνόπαυση
Χρήσιμα και απλά tips για να κάνουμε restart σε έναν "αργό" μεταβολισμό κατά την εμμηνόπαυση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΙΑ ΠΑΠΑΘΑΝΑΣΙΟΥ