WELLNESS

WELLNESS Τετ, 31 Αυγ 2022
WELLNESS Παρ, 26 Αυγ 2022

3 πιθανά αίτια της κατακράτησης υγρών

Έχουμε συνδέσει την κατακράτηση υγρών με το αλάτι στη διατροφή μας ή την κατανάλωση αλκοόλ. Υπάρχουν όμως και λόγοι υγείας που μπορεί να ευθύνονται.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
WELLNESS Πεμ, 25 Αυγ 2022

5 τροφές που εξισορροπούν φυσικά τις ορμόνες

Μια μικρή ανισορροπία των ορμονών μπορεί να διαταράξει την ομαλή λειτουργία του σώματος.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
WELLNESS Τρι, 23 Αυγ 2022

3 αλλαγές που πρέπει να κάνετε στο πρωινό σας αν θέλετε να χάσετε βάρος

Το πρωινό είναι πράγματι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας και οι επιλογές που θα κάνετε έχουν μεγάλη σημασία και για την προσπάθειά σας να αδυνατίσετε.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΑΡΑΓΙΑΝΝΗ
WELLNESS Πεμ, 18 Αυγ 2022

Smoothie κατά της κυτταρίτιδας

Ο δρ Murad προτείνει το δικό του smoothie κατά της κυτταρίτιδας. Τα τρόφιμα που περιέχει είναι πλούσια σε κολλαγόνο, είναι εκείνα που αποτελούν τα υλικά του smoothie.

WELLNESS Τρι, 16 Αυγ 2022

Πόσο υγιεινό είναι το πρωινό των διακοπών σας;

Το πρωινό είναι πράγματι το "πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας", ιδιαίτερα στις διακοπές που έχετε ανάγκη από ενέργεια, έχει όμως τους δικούς του κανόνες.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΑΡΑΓΙΑΝΝΗ
WELLNESS Τετ, 03 Αυγ 2022

Οι 15 καλύτερες συμβουλές για να είστε υγιείς μετά τα 40

Οι απλές συμβουλές για να φροντίζετε τον οργανισμό σας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
WELLNESS Πεμ, 28 Ιουλ 2022

10 διατροφολόγοι αποκαλύπτουν το καλοκαιρινό διαιτολόγιό τους

Ποια καλοκαιρινά τρόφιμα προσθέτουν στο καθημερινό τους πρόγραμμα την περίοδο αυτή;

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
WELLNESS Τετ, 27 Ιουλ 2022

Λίγο πριν, λίγο μετά τα 40 | Καλές συνήθειες για καλή υγεία

Αν τα πλησιάζετε ή είστε λίγο μετά τα 40 υιοθέτησε αυτά τα βασικά tips.

WELLNESS Τρι, 26 Ιουλ 2022

Ο ρόλος της άσκησης στη μάχη με την κυτταρίτιδα

Μπορείτε να καταπολεμήσετε την κυτταρίτιδα σε συγκεκριμένη περιοχή του σώματος μέσω της άσκησης;

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
WELLNESS Τρι, 26 Ιουλ 2022

Τα 9 βήματα προς την ευεξία

Υπάρχουν πράγματα που μπορεί να κάνει κανείτ για να ανεβάσει τη διάθεσή του, αλλά και να νιώσει ευεξία.

WELLNESS Δευ, 25 Ιουλ 2022

5 ροφήματα για μια πιο επίπεδη κοιλιά

Απολαυστικά και ευεργετικά

WELLNESS Δευ, 25 Ιουλ 2022

H αγαπημένη συνταγή για smoothie της Kate Middleton

Ιδανική επιλογή για τις ζεστές μέρες

WELLNESS Παρ, 22 Ιουλ 2022

Τα βασικά do's και don’ts για υγιή απώλεια βάρους

Πώς θα χάσετε βάρος με αποτελεσματικό τρόπο αλλά χωρίς να ταλαιπωρήσετε τον οργανισμό σας;

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
WELLNESS Πεμ, 21 Ιουλ 2022

10 βήματα για σφριγηλό και νεανικό σώμα

Τι πρέπει να εντάξετε στη ρουτίνα ομορφιάς σας για να εξασφαλίσετε το αποτέλεσμα που θέλετε.

ΓΡΑΦΕΙ: ΛΗΔΑ ΚΟΤΤΑΡΟΠΟΥΛΟΥ
WELLNESS Τετ, 20 Ιουλ 2022

5 τροφές που νικούν την κυτταρίτιδα

Ο καλύτερος σύμμαχός σας στην προσπάθεια να εξαφανίσετε την κυτταρίτιδα είναι η διατροφή -αρκεί να είναι εμπλουτισμένη με τις κατάλληλες τροφές.

WELLNESS Τρι, 19 Ιουλ 2022

10 sos τροφές για λείο και σφριγηλό δέρμα χωρίς κυτταρίτιδα

10 sos τροφές για λείο δέρμα χωρίς κυτταρίτιδα αλλά και συμβουλές για να την αποφύγετε.

WELLNESS Δευ, 18 Ιουλ 2022

Η βραδινή wellness ρουτίνα που θα σας χαρίσει έναν υπέροχο ύπνο

Τώρα το μόνο που χρειάζεται είναι να κλείσετε το laptop σας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΩ ΠΑΡΑΣΚΕΥΟΥΔΗ