Αύξηση βάρους στην εμμηνόπαυση | Είναι αναπόφευκτη;
Μπορεί στην εμμηνόπαυση οι ορμόνες να μας βάζουν τρικλοποδιά, κι όμως μπορούμε φυσικά ακόμη και σε αυτή τη φάση της ζωής μας να έχουμε σταθερό βάρος.
5 τροφές που πρέπει να καταναλώνετε στα 40 σας για καλύτερη σιλουέτα
Κερδίστε το στοίχημα της ζυγαριάς στα 40 με την κατάλληλη διατροφή.
5 λόγοι για να πίνετε περισσότερο νερό
Το νερό και συγκεκριμένα η σωστή ενυδάτωση του οργανισμού (ειδικά τώρα που ο υδράργυρος ανεβαίνει) μπορεί να σας βοηθήσει να εξαφανίσετε την κυτταρίτιδα.
4 ασκήσεις που μειώνουν την κυτταρίτιδα
Κυτταρίτιδα τέλος με αεροβική και χωρίς να χρειαστείτε να αγοράσετε ακριβό εξοπλισμό παρά μόνο το σώμα σας.
Smoothie κατά της κυτταρίτιδας
Ο δρ Murad προτείνει το δικό του smoothie κατά της κυτταρίτιδας. Τα τρόφιμα που περιέχει είναι πλούσια σε κολλαγόνο, είναι εκείνα που αποτελούν τα υλικά του smoothie.
Natural Botox | Οι τροφές που αυξάνουν το κολλαγόνο
Και οι καλύτερες πηγές βιταμίνης C για να το διατηρήσουν.
Κυτταρίτιδα στην κοιλιά | 5 συμβουλές για την αντιμετώπισή της
Η κατάλληλη διατροφή και η απαραίτητη γυμναστική.
Τα λαχανικά που θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε μια πιο αδύνατη μέση
Οι επιστήμονες δίνουν την δική τους απάντηση για τα λαχανικά που πρέπει να τρώτε.
5 τροφές που νικούν την κυτταρίτιδα
Ο καλύτερος σύμμαχός σας στην προσπάθεια να εξαφανίσετε την κυτταρίτιδα είναι η διατροφή -αρκεί να είναι εμπλουτισμένη με τις κατάλληλες τροφές.
Wall Pilates | 5 ασκήσεις ιδανικές για μετά τα 50
Γυμναστείτε εύκολα και γρήγορα με τη βοήθεια του τοίχου, στο σπίτι σας κάνοντας αυτές τις pilates άσκήσεις.
Το ρόφημα που καίει το κοιλιακό λίπος
Τώρα έχετε τη συνταγή για ένα ρόφημα που ενεργοποιεί τον μεταβολισμό και θα σας βοηθήσει να κάψετε περισσότερες θερμίδες και λίπος.
Demi Moore | Το μυστικό πίσω από την καλλίγραμμη σιλουέτα της μετά τα 60
Δεν είναι η σκληρή γυμναστική.
Οι 5 καλύτερες συνήθειες για να χάσετε βάρος και στις διακοπές
Υιοθετήστε αυτές τις 5 συνήθειες και χάστε βάρος, χωρίς να το καταλάβετε.
Οι χειρότερες συνήθειες στο πρωινό γεύμα
Προκαλούν φούσκωμα και πρήξιμο στην κοιλιά αλλά και αύξηση βάρους.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥΕμμηνόπαυση | Πώς να αντιμετωπίσετε τον καύσωνα
Πώς να περιορίσετε τις εξάψεις.
Εμμηνόπαυση | Το ρόφημα που μειώνει τις εξάψεις
Πιείτε αυτό το ινδικό ρόφημα που χρησιμοποιείται παραδοσιακά για τις εξάψεις της εμμηνόπαυσης.
Το πρωινό που μειώνει το λίπος στην κοιλιά
Η εύκολη συνταγή που θα μειώσει το λίπος στην κοιλιά και θα σας κρατήσει χορτάτη για ώρες.
Hydration Hacks | Συμβουλές ενυδάτωσης για το σώμα σε ένα κύμα καύσωνα
Τα απαραίτητα της διατροφής για τις ημέρες του καύσωνα.
Οι καλύτερες ασκήσεις για γυναίκες άνω των 60
Για ενδυνάμωση.
Δείξτε 10 χρόνια νεότερη με αυτές τις 5 αντιγηραντικές ασκήσεις
Σε νέες έρευνες τονίζεται ότι η άσκηση μπορεί να γυρίσει πίσω το χρόνο κατά μία δεκαετία. Να πώς.