5 fitness tips που κάθε γυναίκα άνω των 50 πρέπει να ακολουθεί
Η άσκηση διαδραματίζει σημαντικό ρόλο σε κάθε ηλικία, προσφέροντας ξεχωριστά οφέλη με το πέρασμα των χρόνων.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
8 φλεγμονώδεις τροφές που δημιουργούν λίπος στην κοιλιά
H λίστα με τις 8 τροφές που αυξάνουν το λίπος στην κοιλιακή περιοχή.
5 τρόποι να βελτιώσετε τον μεταβολισμό σας σε κάθε ηλικία
Παρότι ο μεταβολισμός είναι μια φυσιολογική διαδικασία που φθίνει με το πέρασμα του χρόνου, υπάρχουν κάποιοι τρόποι για να τον διατηρήσετε σε καλή κατάσταση στα 30, τα 40, τα 50 και τα 60.
Πώς να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά στην εμμηνόπαυση
Η viral άσκηση.
5 τροφές που πρέπει να καταναλώνετε στα 40 σας για καλύτερη σιλουέτα
Κερδίστε το στοίχημα της ζυγαριάς στα 40 με την κατάλληλη διατροφή.
Αύξηση βάρους στην εμμηνόπαυση | Είναι αναπόφευκτη;
Μπορεί στην εμμηνόπαυση οι ορμόνες να μας βάζουν τρικλοποδιά, κι όμως μπορούμε φυσικά ακόμη και σε αυτή τη φάση της ζωής μας να έχουμε σταθερό βάρος.
Fabulous at menopause | H λύση για την αύξηση του βάρους στην εμμηνόπαυση
Η εμμηνόπαυση έχει σχετιστεί με αναπόφευκτη (;) αύξηση βάρους και "κρίση" στην αυτοπεποίθηση των γυναικών.
Πώς θα έχετε λεπτό σώμα ακόμα και μετά την εμμηνόπαυση
Μικρές κινήσεις με μεγάλο αντίκτυπο στην φυσική σας κατάσταση.
Τα συμπληρώματα ομορφιάς που είναι άχρηστα
Σύμφωνα με το δερματολόγο.
Detox | Τα 8 βότανα που κάνουν αποτοξίνωση
Για περισσότερη ενέργεια, καθαρή επιδερμίδα, καλύτερο ύπνο, βελτιωμένη πέψη και ισορροπημένο υγιές σώμα, αυτά τα βότανα θα σε υποστηρίξουν.
8 τρόποι να αγαπήσετε το σώμα σας
Η Σάντυ Κουτσοσταμάτη δίνει τις σωστές συμβουλές για να αγαπήσετε το σώμα σας.
Emma Stone | 5 τρόποι που διατηρείται σε τέλεια φόρμα
Η 35χρονη Emma Stone δύο φορές βραβευμένη με Όσκαρ Α΄ Καλύτερου Γυναικείου Ρόλου, ακολουθεί καθαρή διατροφή και κάνει full body προπονήσεις.
9 τροφές που ενισχύουν την καύση λίπους και θερμίδων
Για να κάνετε μεγαλύτη την καύση λίπους και θερμίδων, δοκιμάστε τις εννιά τροφές που σας προτείνουμε.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Τα λαχανικά που θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε μια πιο αδύνατη μέση
Οι επιστήμονες δίνουν την δική τους απάντηση για τα λαχανικά που πρέπει να τρώτε.
6 tips για να δείχνετε πιο γυμνασμένη πριν από ένα σημαντικό event
Τι μπορείτε να κάνετε μέσα σε 24 ώρες.
Το βότανο που μειώνει το στρες φυσικά
Αυτό το βότανο είναι φυσικό αγχολυτικό και θα σας βοηθήσει να μειώσετε την ένταση φυσικά.
Τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το σώμα μετά τα 50
Και οι πιο σημαντικοί λόγοι που πρέπει να προστεθούν στη διατροφή σας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Η κατάλληλη διατροφή κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης
Η διατροφή κατά την εμμηνόπαυση μπορεί να διαφοροποιήσει την εκδήλωση και την ένταση των συμπτωμάτων της.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Το ολλανδικό μυστικό για να δείχνετε νεότερη
Η αντιγήρανση περνάει από το πιάτο πρώτα.
![Έρχονται τα τέλη κυκλοφορίας με τον μήνα: Πότε ξεκινά η διαδικασία, πόσα θα πληρώσουμε [παραδείγματα]](https://images.weserv.nl/?url=www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/400x400/crop/1e/1ec922bbb42d40658520239e70aa76bd.jpg&w=250&h=250&fit=cover&a=entropy)
