WELLNESS

WELLNESS Δευ, 07 Νοε 2022
WELLNESS Τετ, 02 Νοε 2022

Οι 15 καλύτερες τροφές για το πρωινό

Επιλογές που θα σας προσφέρουν όλη την ενέργεια που χρειάζεστε το πρωί.

WELLNESS Τρι, 01 Νοε 2022

Η κατάλληλη διατροφή για λαμπερό δέρμα

Η σωστή διατροφή μπορεί να τα αντιστρέψει όλα.

WELLNESS Δευ, 31 Οκτ 2022

5 τροφές που εξισορροπούν φυσικά τις ορμόνες

Μια μικρή ανισορροπία των ορμονών μπορεί να διαταράξει την ομαλή λειτουργία του σώματος.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
WELLNESS Πεμ, 27 Οκτ 2022

4 ασκήσεις που καλό είναι να αποφύγετε μετά τα 50

Οι ασκήσεις αυτές δεν είναι φιλικές προς τις αρθρώσεις και μπορούν να επιβαρύνουν την προπόνηση σου.

WELLNESS Τετ, 26 Οκτ 2022

Μπαλέτο | Μια εξαιρετική άσκηση για γυναίκες κάθε ηλικίας

Aν αγαπάτε την κομψότητα και τις κλασικές διαχρονικές αξίες, τότε το μπαλέτο είναι η ιδανική μορφή άσκησης και έκφρασης για εσάς.

WELLNESS Τρι, 25 Οκτ 2022

Gwyneth Paltrow | Το αγαπημένο της "πράσινο" πρωινό

Η διάσημη ηθοποιός φροντίζει να διατηρεί αψεγάδιαστη την σιλουέτα της, δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή στο πρωινό γεύμα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
WELLNESS Δευ, 24 Οκτ 2022

Jennifer Lawrence | 7 τρόποι που παραμένει υγιής και fit

Η ρεαλιστική στάση απέναντι σε ζητήματα διατροφής και άσκησης που διατηρεί τα τελευταία χρόνια.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
WELLNESS Τετ, 19 Οκτ 2022

#fabulousatmenopause | Το σεξ μετά τα 50

Οι γυναίκες μετά τα 50 εξακολουθούν να απολαμβάνουν το σεξ, ενώ η ωριμότητα και η επιστήμη τούς χαρίζουν μια δεύτερη σεξουαλική αφύπνιση που συναγωνίζεται σε απόλαυση την πρώτη.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΚΗΛΙΔΗ
WELLNESS Τρι, 18 Οκτ 2022

Πόσο fit μπορείτε να γίνετε μόνο με το περπάτημα;

Προφανώς και το περπάτημα κάνει καλό, αλλά μπορεί να σας βοηθήσει να αποκτήσετε ένα πολύ γραμμωμένο σώμα;

WELLNESS Δευ, 17 Οκτ 2022

4 συνήθειες για καλή υγεία στα 40

Αν τα πλησιάζετε ή είστε λίγο μετά τα 40 υιοθετήστε αυτά τα βασικά tips.

WELLNESS Πεμ, 13 Οκτ 2022

Η καλύτερη γυμναστική για γυναίκες άνω των 50

Η τακτική φυσική δραστηριότητα είναι το μυστικό για καλύτερη υγεία και ευεξία σε όλη μας τη ζωή.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
WELLNESS Τετ, 12 Οκτ 2022

Renee Zellweger | Το μυστικό πίσω από την καλλίγραμμη σιλουέτα της

Η εντυπωσιακά καλογυμνασμένη ηθοποιός ξέρει από τονισμένες γάμπες και μηρούς.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
WELLNESS Πεμ, 06 Οκτ 2022

5 τρόφιμα που ανεβάζουν τα επίπεδα του άγχους

Και καλό είναι να αποφεύγετε.

WELLNESS Πεμ, 06 Οκτ 2022

Τα wellbeing tips της Kendall Jenner

Το διάσημο μοντέλο μοιράστηκε με τους followers της τις δραστηριότητες που την κάνουν να ηρεμεί.

ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ
WELLNESS Τρι, 04 Οκτ 2022

Pink Ribbon Bracelet | Ο αγώνας κατά του Καρκίνου του Μαστού συνεχίζεται

Η Estée Lauder Companies στηρίζει για μία ακόμα τον αγώνα κατά του Καρκίνου του Μαστού.

WELLNESS Τρι, 04 Οκτ 2022

Εμμηνόπαυση και διαταραχές ύπνου | Με αυτή την καθημερινή συνήθεια θα δείτε διαφορά

Η επιστημονικά αποδεδειγμένη πρακτική που δεν γνώριζατε μέχρι σήμερα πως θα σας βοηθούσε.