Shape

ΜΑΛΛΙΑ Δευ, 08 Απρ 2024

8 τροφές που βοηθούν με τη γρήγορη ανάπτυξη των μαλλιών

Η διατροφή είναι ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες για την υγιή ανάπτυξη των μαλλιών.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗ Πεμ, 04 Απρ 2024

Το πανάρχαιο στοιχείο που λειαίνει τις ρυτίδες

Χιλιετίες πριν οι αρχαίοι Αιγύπτιοι χρησιμοποιούσαν το πανάρχαιο στοιχείο για την αποστείρωση του νερού και των πληγών.

WELLNESS Πεμ, 04 Απρ 2024

Τα αιθέρια έλαια που θα φτιάξουν τη διάθεσή σας

Οι αρωματοθεραπευτές χρησιμοποιούν αιθέρια έλαια για να ενισχύσουν το σώμα και το πνεύμα.

WELLNESS Τρι, 02 Απρ 2024

3 αντιφλεγμονώδη συστατικά για απώλεια βάρους, ενίσχυση του ανοσοποιητικού και του εντέρου

Για ολιστική ευεξία, ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείς να κάνεις είναι να ενσωματώνεις αντιφλεγμονώδη συστατικά στα γεύματά σου.

WELLNESS Δευ, 01 Απρ 2024

5 fitness tips που κάθε γυναίκα άνω των 50 πρέπει να ακολουθεί

Η άσκηση διαδραματίζει σημαντικό ρόλο σε κάθε ηλικία, προσφέροντας ξεχωριστά οφέλη με το πέρασμα των χρόνων.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
WELLNESS Παρ, 29 Μαρ 2024

8 φλεγμονώδεις τροφές που δημιουργούν λίπος στην κοιλιά

H λίστα με τις 8 τροφές που αυξάνουν το λίπος στην κοιλιακή περιοχή.

WELLNESS Πεμ, 28 Μαρ 2024

5 τρόποι να βελτιώσετε τον μεταβολισμό σας σε κάθε ηλικία

Παρότι ο μεταβολισμός είναι μια φυσιολογική διαδικασία που φθίνει με το πέρασμα του χρόνου, υπάρχουν κάποιοι τρόποι για να τον διατηρήσετε σε καλή κατάσταση στα 30, τα 40, τα 50 και τα 60.

WELLNESS Τετ, 27 Μαρ 2024

5 τροφές που πρέπει να καταναλώνετε στα 40 σας για καλύτερη σιλουέτα

Κερδίστε το στοίχημα της ζυγαριάς στα 40 με την κατάλληλη διατροφή.

WELLNESS Τρι, 26 Μαρ 2024

Αύξηση βάρους στην εμμηνόπαυση | Είναι αναπόφευκτη;

Μπορεί στην εμμηνόπαυση οι ορμόνες να μας βάζουν τρικλοποδιά, κι όμως μπορούμε φυσικά ακόμη και σε αυτή τη φάση της ζωής μας να έχουμε σταθερό βάρος.

WELLNESS Δευ, 25 Μαρ 2024

Fabulous at menopause | H λύση για την αύξηση του βάρους στην εμμηνόπαυση

Η εμμηνόπαυση έχει σχετιστεί με αναπόφευκτη (;) αύξηση βάρους και "κρίση" στην αυτοπεποίθηση των γυναικών.

WELLNESS Πεμ, 21 Μαρ 2024

Πώς θα έχετε λεπτό σώμα ακόμα και μετά την εμμηνόπαυση

Μικρές κινήσεις με μεγάλο αντίκτυπο στην φυσική σας κατάσταση.

WELLNESS Τετ, 20 Μαρ 2024
WELLNESS Τρι, 19 Μαρ 2024

Detox | Τα 8 βότανα που κάνουν αποτοξίνωση

Για περισσότερη ενέργεια, καθαρή επιδερμίδα, καλύτερο ύπνο, βελτιωμένη πέψη και ισορροπημένο υγιές σώμα, αυτά τα βότανα θα σε υποστηρίξουν.

ΜΑΛΛΙΑ Πεμ, 14 Μαρ 2024

Οι τροφές που θα σώσουν τα μαλλιά σου από την τριχόπτωση

Είναι πάντα καλή ιδέα να προσφέρετε επιπλέον φροντίδα στα μαλλιά σου κατά τους φθινοπωρινούς μήνες.

WELLNESS Τετ, 13 Μαρ 2024

Emma Stone | 5 τρόποι που διατηρείται σε τέλεια φόρμα

Η 35χρονη Emma Stone δύο φορές βραβευμένη με Όσκαρ Α΄ Καλύτερου Γυναικείου Ρόλου, ακολουθεί καθαρή διατροφή και κάνει full body προπονήσεις.

WELLNESS Τρι, 12 Μαρ 2024

9 τροφές που ενισχύουν την καύση λίπους και θερμίδων

Για να κάνετε μεγαλύτη την καύση λίπους και θερμίδων, δοκιμάστε τις εννιά τροφές που σας προτείνουμε.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
ΜΑΛΛΙΑ Δευ, 11 Μαρ 2024

Οι μεγαλύτεροι εχθροί των μακριών μαλλιών

Και οι expert συμβουλές για να τους αντιμετωπίσετε.

WELLNESS Δευ, 11 Μαρ 2024

Τα λαχανικά που θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε μια πιο αδύνατη μέση

Οι επιστήμονες δίνουν την δική τους απάντηση για τα λαχανικά που πρέπει να τρώτε.

ΜΑΛΛΙΑ Κυρ, 10 Μαρ 2024