περπάτημα οφέλη

WELLNESS Πεμ, 08 Δεκ 2022

Περπάτημα | Μύθοι και αλήθειες για την πιο δημοφιλή αερόβια άσκηση

Είναι το περπάτημα τελικά η πιο αποτελεσματική cardio άσκηση;

WELLNESS Τετ, 07 Δεκ 2022

Πώς το περπάτημα ενισχύει την καλή υγεία του οργανισμού

Θεωρείται επίσης ότι βελτιώνει τη γνωστική λειτουργία.

WELLNESS Τρι, 18 Οκτ 2022

Πόσο fit μπορείτε να γίνετε μόνο με το περπάτημα;

Προφανώς και το περπάτημα κάνει καλό, αλλά μπορεί να σας βοηθήσει να αποκτήσετε ένα πολύ γραμμωμένο σώμα;

WELLNESS Δευ, 11 Ιουλ 2022

Περπάτημα στην παραλία | Ποια είναι τα οφέλη του;

Ένα χαλαρό περπάτημα δίπλα στην θάλασσα μπορεί να σας προσφέρει πολλά περισσότερα από όσα πίστευετε.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
WELLNESS Τετ, 13 Απρ 2022

10 λόγοι για να ξεκινήσετε το περπάτημα ως άσκηση

Το περπάτημα ως άσκηση προσφέρεται για άτομα κάθε ηλικίας και κάθε φυσικής κατάστασης.