Shape

ΜΑΛΛΙΑ Κυρ, 10 Μαρ 2024
WELLNESS Πεμ, 07 Μαρ 2024
WELLNESS Τρι, 05 Μαρ 2024

Το βότανο που μειώνει το στρες φυσικά

Αυτό το βότανο είναι φυσικό αγχολυτικό και θα σας βοηθήσει να μειώσετε την ένταση φυσικά.

WELLNESS Τετ, 28 Φεβ 2024

Η κατάλληλη διατροφή κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης

Η διατροφή κατά την εμμηνόπαυση μπορεί να διαφοροποιήσει την εκδήλωση και την ένταση των συμπτωμάτων της.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
WELLNESS Τρι, 27 Φεβ 2024

Το ολλανδικό μυστικό για να δείχνετε νεότερη

Η αντιγήρανση περνάει από το πιάτο πρώτα.

WELLNESS Τρι, 27 Φεβ 2024
WELLNESS Παρ, 23 Φεβ 2024

Εμμηνόπαυση | Η δημοφιλής τροφή που μειώνει τις εξάψεις

Οι εξάψεις είναι ένα από τα πιο ενοχλητικά συμπτώματα κατά την διάρκεια της εμμηνόπαυσης.

ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗ Πεμ, 22 Φεβ 2024

Το άγνωστο βότανο που καταπολεμά την ακμή

Αν θέλετε να μειώσετε τα συμπτώματα της ακμής υπάρχει ένα βότανο που μπορεί να σας βοηθήσει.

WELLNESS Πεμ, 22 Φεβ 2024

Πώς να παραμείνετε σε φόρμα όταν δεν σας αρέσει η γυμναστική

Μερικές φορές το "Just do it" δεν είναι αρκετό για να σας κάνει να ασκηθείτε.

WELLNESS Τρι, 20 Φεβ 2024

Οι καλύτερες ασκήσεις για την προεμμηνόπαυση

Ποια είναι η ιδανική άσκηση για γυναίκες που βρίσκονται στην προεμμηνόπαυση;

WELLNESS Σαβ, 17 Φεβ 2024

Οι αγαπημένες υγιεινές συνταγές της Marie Chantal

Η γλυκιά και αλμυρή υγιεινή εκδοχή μιας royal κουζίνας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
WELLNESS Δευ, 12 Φεβ 2024

Οι καλύτερες και οι χειρότερες τροφές για την εμμηνόπαυση

Δύο τροφές για να καταναλώνετε και μία που πρέπει να αποφύγετε.

WELLNESS Δευ, 12 Φεβ 2024

7 τρόποι για να λεπτύνετε τη μέση σας μετά τα 50

Μπορεί να αισθάνεστε ότι δεν θα τα καταφέρετε, αλλά είναι στο χέρι σας να κάνετ ετην αλλαγή που ονειρεύεστε στο σώμα σας.

WELLNESS Σαβ, 10 Φεβ 2024

To φρούτο που βοηθά στην αυπνία και την απώλεια βάρους

Είναι νόστιμο, έχει λίγες θερμίδες, σας βοηθά να κοιμηθείτε και να χάσετε βάρος.

ΜΑΛΛΙΑ Παρ, 09 Φεβ 2024

12 τροφές που προλαμβάνουν την τριχόπτωση

Αυτές είναι οι καλύτερες τροφές που παρέχουν στον οργανισμό τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για υγιή μαλλιά και προλαμβάνουν την τριχόπτωση.

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
WELLNESS Τετ, 07 Φεβ 2024
ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗ Τρι, 06 Φεβ 2024

5 skincare συστατικά που θωρακίζουν την επιδερμίδα από το κρύο

Ανακαλύψτε πώς θα παραμείνετε λαμπερή στις πιο χαμηλές θερμοκρασίες με αυτά τα 5 πολύτιμα συστατικά σε κρέμες.

ΓΡΑΦΕΙ: ΛΗΔΑ ΚΟΤΤΑΡΟΠΟΥΛΟΥ
WELLNESS Τρι, 30 Ιαν 2024

Εμμηνόπαυση | 8 τρόποι για ομαλή μετάβαση

Μετά το αρχικό σοκ που προκαλει η εμμηνόπαυση, το σώμα βρίσκει την ισορροπία του. H Dr Αντωνία Λαζαράκη προτείνει 8 τρόπους για ομαλή μετάβαση.

WELLNESS Παρ, 26 Ιαν 2024

Το μυστικό για επιτυχημένη απώλεια βάρους μετά τα 40

Με το πέρασμα των χρόνων οι ανάγκες του σώματός μας αλλάζουν, αναζητώντας τις κατάλληλες προσθήκες για την απώλεια περιττών κιλών.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ