Shape

ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗ Τετ, 24 Αυγ 2022

Συμβουλές ενυδάτωσης για κάθε ηλικία

Με την πάροδο του χρόνου μειώνεται η φυσική ικανότητα της επιδερμίδας να συγκρατεί την υγρασία και να ανατροφοδοτείται.

ΓΡΑΦΕΙ: ΛΗΔΑ ΚΟΤΤΑΡΟΠΟΥΛΟΥ
WELLNESS Πεμ, 28 Ιουλ 2022

10 διατροφολόγοι αποκαλύπτουν το καλοκαιρινό διαιτολόγιό τους

Ποια καλοκαιρινά τρόφιμα προσθέτουν στο καθημερινό τους πρόγραμμα την περίοδο αυτή;

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
WELLNESS Τετ, 27 Ιουλ 2022

Λίγο πριν, λίγο μετά τα 40 | Καλές συνήθειες για καλή υγεία

Αν τα πλησιάζετε ή είστε λίγο μετά τα 40 υιοθέτησε αυτά τα βασικά tips.

WELLNESS Τρι, 26 Ιουλ 2022

Ο ρόλος της άσκησης στη μάχη με την κυτταρίτιδα

Μπορείτε να καταπολεμήσετε την κυτταρίτιδα σε συγκεκριμένη περιοχή του σώματος μέσω της άσκησης;

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
WELLNESS Τρι, 26 Ιουλ 2022

Τα 9 βήματα προς την ευεξία

Υπάρχουν πράγματα που μπορεί να κάνει κανείτ για να ανεβάσει τη διάθεσή του, αλλά και να νιώσει ευεξία.

WELLNESS Παρ, 22 Ιουλ 2022

Τα βασικά do's και don’ts για υγιή απώλεια βάρους

Πώς θα χάσετε βάρος με αποτελεσματικό τρόπο αλλά χωρίς να ταλαιπωρήσετε τον οργανισμό σας;

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗ Τρι, 19 Ιουλ 2022

Η αντιρυτιδική σειρά που κάθε γυναίκα χρειάζεται στο boudoir της

Τα πρωτοποριακά προϊόντα της σειράς δερμοκαλλυντικών lipoSOMAE θα κάνουν τη διαφορά στην περιποίηση της επιδερμίδας σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΙΩΑΝΝΟΥ
WELLNESS Πεμ, 07 Ιουλ 2022

Πώς να προλάβετε και να αντιμετωπίσετε την ηλίαση

Τι πρέπει να γνωρίζετε για τις μέρες με καύσωνα.

WELLNESS Τετ, 06 Ιουλ 2022

15-15-15 | Το πρόγραμμα γυμναστικής που ακολουθεί η Jennifer Aniston

Ένα πρόγραμμα καρδιαγγειακής προπόνησης ειδικά σχεδιασμένο για την πολυάσχολη καθημερινότητα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
WELLNESS Τρι, 28 Ιουν 2022

3 καλές συνήθειες για διατροφή στην εμμηνόπαυση

Η "έξυπνη" διατροφή στην εμμηνόπαυση -και τα χρόνια που προηγούνται- θα μας βοηθήσει να γίνει πιο εύκολα η μετάβαση σε αυτή τη φάση της ζωής μας.

WELLNESS Τετ, 22 Ιουν 2022

Οι χειρότερες συνήθειες στο πρωινό γεύμα

Προκαλούν φούσκωμα και πρήξιμο στην κοιλιά αλλά και αύξηση βάρους.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
WELLNESS Τρι, 21 Ιουν 2022

Οι διατροφικές συμβουλές για τη χρόνια κόπωση

Η έντονη ψυχολογική πίεση και "κακές" διατροφικές επιλογές είναι τα βασικά αίτια εμφάνισης.

WELLNESS Τρι, 14 Ιουν 2022

5 τροφές που ενισχύουν το μεταβολισμό

Και σας βοηθούν να κάψετε πιο εύκολα θερμίδες.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗ Δευ, 13 Ιουν 2022

Τα τρόφιμα που προλαμβάνουν την εμφάνιση ρυτίδων

Ποια θρεπτικά συστατικά λειτουργούν ευεργετικά για την επιδερμίδα;

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗ Πεμ, 09 Ιουν 2022

Τα συμπτώματα της αλλεργίας στον ήλιο

Πολλοί αναφέρουν την αντίδραση του δέρματος στον ήλιο ως αλλεργία στον ήλιο. Οι ειδικοί εξηγούν τι ακριβώς συμβαίνει και πώς θα προστατευτείτε.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
WELLNESS Δευ, 06 Ιουν 2022

Ποδήλατο | 7 λόγοι για να το βάλετε στην καθημερινότητά σας από σήμερα

Το ποδήλατο θα σας βοηθήσει να αποκτήσετε δυνατό σώμα και όχι μόνο.

WELLNESS Δευ, 06 Ιουν 2022

Η αγαπημένη σαλάτα της Bella Hadid για μια πιο καλλίγραμμη σιλουέτα

Το διάσημο μοντέλο μοιράστηκε την αγαπημένη της συνταγή με τους εκατομμύρια θαυμαστές της, δημιουργώντας μια υγιεινή πρόταση για ένα ελαφρύ και δροσερό γεύμα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
ΟΜΟΡΦΙΑ Τρι, 31 Μαϊ 2022

Η συνήθεια που θα σας βοηθήσει να μεγαλώσετε όμορφα

Ξεχάστε τις κρέμες και τις περίεργες συνταγές. Η λύση είναι τόσο απλή που δεν θα το πιστεύετε.

ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ