Shape
Κολλαγόνο | Οι καλύτερες συμβουλές για να το διατηρήσεις
Η διατήρηση και η ενίσχυσή του είναι ένα δύσκολο task που μπορείς να πετύχεις με τις παρακάτω συμβουλές.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΗΔΑ ΚΟΤΤΑΡΟΠΟΥΛΟΥ
5 fitness tips που κάθε γυναίκα άνω των 50 πρέπει να ακολουθεί
Η άσκηση διαδραματίζει σημαντικό ρόλο σε κάθε ηλικία, προσφέροντας ξεχωριστά οφέλη με το πέρασμα των χρόνων.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
5 τροφές που πρέπει να καταναλώνετε στα 40 σας για καλύτερη σιλουέτα
Κερδίστε το στοίχημα της ζυγαριάς στα 40 με την κατάλληλη διατροφή.
Οι υπερτροφές για γερά οστά, μαλλιά και νύχια
Μάθε πώς η σωστή διατροφή θα γίνει το όχημα για να αποκτήσεις δυνατά κόκαλα αλλά και υγιή, όμορφα μαλλιά και νύχια!
Απώλεια βάρους | 5 κακές συνήθειες που σαμποτάρουν την προσπάθειά σας
Αυτές οι κακές συνήθειες σταματούν την προσπάθειά σας στην απώλεια βάρους.
Η συνήθεια που θα σας κάνει να μεγαλώσετε χωρίς να γεράσετε
Η λύση είναι τόσο απλή που δεν θα το πιστεύετε.
8 τροφές που είναι καλύτερες από πολυβιταμίνες
Μια ποικιλία τροφών, όπως αυτές, μπορεί να προσφέρει έναν αποτελεσματικό τρόπο να υποστηρίξετε την υγεία σας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
7 ερωτήσεις για την εμμηνόπαυση | Τι πρέπει να γνωρίζει κάθε γυναίκα
Ένας οδηγός με τις πιο κοινές απορίες για τη μεταβατική αυτή περίοδο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
5 απλοί τρόποι να ενεργοποιήσετε το μεταβολισμό σας
Σύμφωνα με τη διατροφολόγο.
Ο απρόσμενος λόγος που ίσως γκριζάρουν τα μαλλιά σας
Τι λέει η επιστήμη;
Ψαλίδα | Πώς θα προλάβετε τον χειρότερο εχθρό των μαλλιών
Οι 8(!) τύποι ψαλίδας και οι αιτίες που τις προκαλούν.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΗΔΑ ΚΟΤΤΑΡΟΠΟΥΛΟΥ
10 τροφές κατά της δυσκοιλιότητας
Η δυσκοιλιότητα είναι ένα πρόβλημα που εμποδίζει τη μέρα πολλών ανθρώπων να κυλήσει φυσιολογικά. Βρείτε τη λύση με αυτές τις τροφές κατά της δυσκοιλιότητας.
Ραγάδες στους ώμους | Τι τις προκαλεί και πώς να τις αντιμετωπίσετε
Υπάρχουν πολλοί τύποι ραγάδων, αλλά αξίζει να γνωρίζετε τους δύο βασικούς.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΗΔΑ ΚΟΤΤΑΡΟΠΟΥΛΟΥ
Πριγκίπισσα Diana | Αυτό είναι το ασυνήθιστο πρωινό που έτρωγε κάθε μέρα
Πλούσιο σε πρωτεΐνη, φυτικές ίνες, χαμηλό σε λιπαρά.
Αυτό είναι το σημείο τού προσώπου αρχίζει να γερνά νωρίτερα
Πώς μπορείτε να διατηρήσετε αυτή την ευαίσθητη περιοχή υγιή και φρέσκια.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Εμμηνόπαυση | 7 πράγματα που κάθε γυναίκα πρέπει να γνωρίζει
Ένας οδηγός με τις πιο κοινές απορίες για τη μεταβατική αυτή περίοδο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τα "κρυφά" συμπτώματα της προεμμηνόπαυσης
Ακόμα και στα 30.
Το superfood που θα βελτιώσει τα μαλλιά, τον ύπνο και τη λίμπιντό σας
Δεν θα πιστεύετε ποιο είναι.
Τα SOS της απολέπισης με AHAs και BHAs
Οδηγίες για να χρησιμοποιήσετε σωστά δύο από τις πιο αποτελεσματικές κατηγορίες ενεργών συστατικών στην απολέπιση της επιδερμίδας σας.
Οι διατροφικές συνήθειες που θα σας κρατήσουν αδύνατη
Τι πρέπει να κάνετε με το πρωινό και το βραδινό;
