Shape
7 νοσήματα γένους θηλυκού
Παρότι ορισμένα μπορεί να αφορούν και άντρες, α παρακάτω επτά νοσήματα εμφανίζονται συχνότερα στις γυναίκες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ
10 φυσικοί τρόποι να καταπολεμήσετε την υπνηλία
Nιώθετε κουρασμένη και νυσταγμένη κατά τη διάρκεια της ημέρας; Μπορεί να πάσχετε από υπερβολική ημερήσια υπνηλία (EDS).
8 συνήθειες που θα μπορούσαν να επιμηκύνουν τη ζωή σας κατά δεκαετίες
21 επιπλέον χρόνια ζωής κέρδισαν οι γυναίκες με αυτές τις συνήθειες, σύμφωνα με τη συγκεκριμένη μελέτη.
5 τροφές που εξισορροπούν φυσικά τις ορμόνες
Μια μικρή ανισορροπία των ορμονών μπορεί να διαταράξει την ομαλή λειτουργία του σώματος.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Οι τροφές που θα σας ενυδατώσουν στον καύσωνα
Η ενυδάτωση είναι πιο απαραίτητη από ποτέ, όταν οι θερμοκρασίες είναι υψηλές
Marie-Chantal | Η διατροφή που ακολουθεί για άψογη σιλουέτα μετά τα 50
Το "μυστικό" συστατικό που δεν λείπει από κανένα σχεδόν γεύμα της.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Πώς θα δείχνετε νεότερες για περισσότερα χρόνια; Τι συμβουλεύουν δερματολόγοι
Το υγιές δέρμα βοηθά να δείχνετε αλλά και να νιώθετε νεότερες. Οι παρακάτω συμβουλές δερματολόγων μπορεί να φανούν χρήσιμες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Πώς να μειώσετε τη βιολογική ηλικία σας κατά 2,5 χρόνια
Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Science Advances.
Η διατροφή που θα σας βοηθήσει να μεγαλώσετε όμορφα
Ο ρυθμός με τον οποίο γερνάτε μπορεί να επηρεαστεί από διάφορους παράγοντες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Προκαλεί η εμμηνόπαυση κατάθλιψη;
Παρότι το ερώτημα του τίτλου ακούγεται "βαρύ", η εμμηνόπαυση μπορεί να συνδέεται με αλλαγές στη συναισθηματική κατάσταση και είναι σημαντικό να τις αναγνωρίσετε και να τις διαχειριστείτε.
Αντιμετωπίζεται τελικά η τριχόπτωση με βιταμίνες;
Υπάρχουν πολλά σκευάσματα και βιταμίνες για την τριχόπτωση - κι άλλοι τόσοι λόγοι που την προκαλούν. Τι ισχύει τελικά;
5 διατροφικά tips για να δείχνετε νεότερη από την ηλικία σας
Όλα όσα χρειάζεται να ξέρετε για να το πετύχετε.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Πώς να μεγαλώνετε χωρίς να γερνάτε | Το "μυστικό" της Iris Apfel
Η Iris Apfel αυτοαποκαλείται -και το υποστηρίζει- ως η μεγαλύτερη εν ζωή έφηβη κι αυτή είναι η συμβουλή της.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Εμμηνόπαυση | 4 tips για υγιές δέρμα το καλοκαίρι
Η ζέστη, η υγρασία, η θάλασσα και ο αέρας αυξάνουν το δείκτη δυσκολίας προκειμένου να διατηρείται το δέρμα υγιές.
Περπάτημα στην παραλία | Ποια είναι τα οφέλη του;
Ένα χαλαρό περπάτημα δίπλα στην θάλασσα μπορεί να σας προσφέρει πολλά περισσότερα από όσα πίστευετε.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Περπάτημα | Μύθοι και αλήθειες για την πιο δημοφιλή αερόβια άσκηση
Είναι το περπάτημα τελικά η πιο αποτελεσματική cardio άσκηση;
Οι φυσικοί τρόποι για να ανεβάσετε τη διάθεσή σας
Σε στιγμές, που η διάθεσή σας είναι πεσμένη, εφαρμόστε τις παρακάτω συμβουλές.
Εύκολη διατροφή για επίπεδη κοιλιά πριν το καλοκαίρι
Η διατροφολόγος προτείνει μια πλήρη δίαιτα 7 ημερών για επίπεδη κοιλιά.
Τριχόπτωση | Η "εναλλακτική θεραπεία" που αξίζει να δοκιμάσετε
Πώς μπορείτε να ενισχύσετε τα μαλλιά σας μέσα από τη διατροφή σας.
Tech Neck | Πώς να αντιμετωπίσετε το αυχενικό πρόβλημα της εποχής
Όσα πρέπει να γνωρίζετε για το πρόβλημα των ημερών και το πώς μπορείτε να το αντιμετωπίσετε.
ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ
