Εμμηνόπαυση | Πώς να αντιμετωπίσετε το φούσκωμα
Το πρώτο "παράσημο" της εμμηνόπαυσης.
ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ5 λόγοι υγείας για να καταναλώνετε περισσότερες φράουλες
Ποιος θα φανταζόταν ότι οι μικρές κόκκινες μπουκιές "κρύβουν" έναν θησαυρό ευεργετικών ιδιοτήτων.
Κυτταρίτιδα στην κοιλιά | 5 συμβουλές για την αντιμετώπισή της
Η κατάλληλη διατροφή και η απαραίτητη γυμναστική.
Τα 10 θετικά στοιχεία της εμμηνόπαυσης
Η εμμηνόπαυση μπορεί να είναι μια ευπρόσδεκτη αλλαγή και οι παρακάτω σκέψεις θα σε βοηθήσουν να το συνειδητοποιήσεις.
Η τροφή που μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος στην εμμηνόπαυση
Για να συμβάλει στην απώλεια βάρους στην εμμηνόπαυση παίζει ρόλο και η ώρα που θα την καταναλώσετε.
5 τροφές που νικούν την κυτταρίτιδα
Ο καλύτερος σύμμαχός σας στην προσπάθεια να εξαφανίσετε την κυτταρίτιδα είναι η διατροφή -αρκεί να είναι εμπλουτισμένη με τις κατάλληλες τροφές.
Αντιγήρανση | Οι τροφές που επιβραδύνουν το πέρασμα του χρόνου
Τα διατροφικά βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να υποστηρίξετε την υγιή γήρανση.
Pilates Reformer | Η νέα it μορφή άσκησης για ένα πιο καλλίγραμμο σώμα
Γιατί όλοι έχουν εμμονή με το Pilates Reformer;
3 απλές ασκήσεις που στοχεύουν στο κοιλιακό λίπος
Είναι πολύ εύκολες.
Τα 5 must have wellness και beauty προϊόντα της σεζόν
Οι επιλογές που ξεχωρίζουν από τα Ma Chérie wellness stores.
Οι 8 καλύτερες τροφές για αποτοξίνωση
Με αυτές τις τροφές θα καταφέρετε να ενεργοποιήσετε το μεταβολισμό σας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗΠώς θα βελτιώσετε τον ύπνο σας κατά την εμμηνόπαυση
5 συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να κοιμάστε καλύτερα κατά το νέο κεφάλαιο στη ζωή σας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ