7 τρόποι που η βιταμίνη C ωφελεί το σώμα
Η βιταμίνη C προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία, από την προστασία της καρδιάς έως τη βελτίωση της λειτουργίας του ανοσοποιητικού συστήματος.
Η γυμναστική της Jennifer Aniston που νικά τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης
Η άσκηση που προτείνουν οι ειδικοί για δύναμη, ισορροπία και ευλυγισία μετά τα 40 – Δες τα αποτελέσματα μίας νέας μελέτης.
Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για την εμμηνόπαυση
Οι σύμμαχοί σας στην αντιμετώπιση των αρνητικών συμπτωμάτων.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΧΡΙΣΤΟΠΟΥΛΟΥH 5λεπτη προπόνηση που καίει το λίπος στην κοιλιά
Για να χάσετε πόντους και να αποκτήσετε γράμμωση.
11 τρόφιμα που πρέπει να τρώτε στην εμμηνόπαυση
Πολλαπλές μελέτες έχουν συσχετίσει την πρόσληψη φυτοοιστρογόνων με μειωμένο κίνδυνο ορισμένων τύπων καρκίνου, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου του μαστού.
Πώς θα έχετε λεπτό σώμα ακόμα και μετά την εμμηνόπαυση
Μικρές κινήσεις με μεγάλο αντίκτυπο στην φυσική σας κατάσταση.
Πώς να προλάβετε την οστεοπόρωση μέσω της διατροφής
Συμβουλές και ενδεικτικό πλάνο για να κάνεις με τη βοήθεια της διατροφής σου πρόληψη και αντιμετώπιση της οστεοπόρωσης, μιας νόσου που αφορά γυναίκες αλλά και άντρες.
Ένας μικρός skincare "θησαυρός" | Η τροφή που αυξάνει το κολλαγόνο
Το μυστικό που δεν γνωρίζατε.
Αυτές είναι οι καλύτερες βιταμίνες για γυναίκες στην εμμηνόπαυση
Τα συμπληρώματα διατροφής που μειώσουν τις εξάψεις, θα σας χαρίσουν ενέργεια, καλύτερη διάθεση αλλά και πιο πλούσια μαλλιά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΧΡΙΣΤΟΠΟΥΛΟΥΤο "απαγορευμένο" λαχανικό που καίει το λίπος στην κοιλιά
Πρέπει να το βάλετε στο πιάτο σας.
6 φυσικά συμπλ��ρώματα που μειώνουν τη φλεγμονή
Κάνουν "θαύματα" στην υγεία σου.
3 απλές ασκήσεις που στοχεύουν στο κοιλιακό λίπος
Μπορείς να τις εκτελέσετε όπου και όποτε θέλετε.
Δίαιτα χωρίς δίαιτα | 8 αναπάντεχοι τρόποι για να χάσετε βάρος χωρίς καθόλου κόπο
8 "τεμπέλικοι" τρόποι για να χάσετε έξτρα θερμίδες χωρίς να το προσπαθήσετε.
5 φυσικά ροφήματα που σταματούν τη γήρανση
Αυτές οι συνταγές υπόσχονται νεανικό και αψεγάδιαστο δέρμα, μέσα από την ενίσχυση του κολλαγόνου.
Τα 12 καλύτερα σνακ για επίπεδη κοιλιά
Αυτά τα σνακ στοχεύουν στο λίπος της κοιλιάς με πρωτεΐνες, φυτικές ίνες και υγιή λίπη για να σε κρατούν χορτάτη αλλά και αδύνατη.
Η συνήθεια που οδηγεί τις γυναίκες σε πρόωρη εμμηνόπαυση
Ακόμα και πριν τα 45.
Τα 2 διατροφικά "όπλα" για άμεση επαναφορά στα κιλά σας
"Συνδυάστε αυτά τα 2 στοιχεία και δες αμέσως αποτελέσματα", προτείνει ο διατροφολόγος.
5 lifestyle αλλαγές που μπορούν να προσθέσουν στις γυναίκες 14 χρόνια ζωής
Ποιες συνήθειες μπορούν να σας χαρίσουν περισσότερα χρόνια ζωής – χωρίς να είναι ποτέ αργά για να ξεκινήσεις!
Τα συμπληρώματα ομορφιάς που είναι άχρηστα
Σύμφωνα με το δερματολόγο.
Ο άγνωστος παράγοντας που επηρεάζει τις γυναίκες στην εμμηνόπαυση
Ποιες γυναίκες αντιμετωπί��ουν πιο δύσκολη εμμηνόπαυση;