εμμηνόπαυση
Η γυμναστική της Jennifer Aniston που νικά τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης
Η άσκηση που προτείνουν οι ειδικοί για δύναμη, ισορροπία και ευλυγισία μετά τα 40 – Δες τα αποτελέσματα μίας νέας μελέτης.
Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για την εμμηνόπαυση
Οι σύμμαχοί σας στην αντιμετώπιση των αρνητικών συμπτωμάτων.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΧΡΙΣΤΟΠΟΥΛΟΥ
11 τρόφιμα που πρέπει να τρώτε στην εμμηνόπαυση
Πολλαπλές μελέτες έχουν συσχετίσει την πρόσληψη φυτοοιστρογόνων με μειωμένο κίνδυνο ορισμένων τύπων καρκίνου, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου του μαστού.
Πώς θα έχετε λεπτό σώμα ακόμα και μετά την εμμηνόπαυση
Μικρές κινήσεις με μεγάλο αντίκτυπο στην φυσική σας κατάσταση.
Director's Choice | Οι καλύτερες κρέμες προσώπου για γυναίκες στην εμμηνόπαυση
Εξειδικευμένες συνθέσεις που εξασφαλίζουν θρέψη και ενυδάτωση, ενώ παράλληλα αναπληρώνουν την πυκνότητα και την ελαστικότητα της επιδερμίδας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΧΡΙΣΤΟΠΟΥΛΟΥ
Αυτές είναι οι καλύτερες βιταμίνες για γυναίκες στην εμμηνόπαυση
Τα συμπληρώματα διατροφής που μειώσουν τις εξάψεις, θα σας χαρίσουν ενέργεια, καλύτερη διάθεση αλλά και πιο πλούσια μαλλιά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΧΡΙΣΤΟΠΟΥΛΟΥ
Η Brooke Shields έχει κάτι να πει για ένα από τα ταμπού της ζωής μετά την εμμηνόπαυση
Στο νέο της βιβλίο, η 59χρονη φωτίζει ορισμένες σκοτεινές αλήθειες για τη ζωή των γυναικών μετά τα 50.
Η συνήθεια που οδηγεί τις γυναίκες σε πρόωρη εμμηνόπαυση
Ακόμα και πριν τα 45.
Ο άγνωστος παράγοντας που επηρεάζει τις γυναίκες στην εμμηνόπαυση
Ποιες γυναίκες αντιμετωπίζουν πιο δύσκολη εμμηνόπαυση;
Αύξηση βάρους στην εμμηνόπαυση | Όσα πρέπει να γνωρίζετε
Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για την πρόληψη αύξησης του βάρους την περίοδο της εμμηνόπαυσης;
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Εμμηνόπαυση | Η ιδανική διατροφή για καλύτερη υγεία μετά τα 50
Η ειδικός αποκαλύπτει τη διατροφή για να είστε υγιής στην εμμηνόπαυση και για μεγαλύτερη ευεξία μετά τα 50.
Πώς θα βελτιώσετε τον ύπνο σας κατά την εμμηνόπαυση
5 συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να κοιμάστε καλύτερα κατά το νέο κεφάλαιο στη ζωή σας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ
Οι 5 πιο συχνές αλλαγές στην επιδερμίδα κατά την εμμηνόπαυση
+ Τα προϊόντα που θα μειώσουν τα σημάδια γήρανσης στην επιδερμίδα σας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΧΡΙΣΤΟΠΟΥΛΟΥ
Οι βιταμίνες που μειώνουν αισθητά τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης
Οι τροφές και τα συμπληρώματα που αξίζει να εντάξετε στο διατροφολόγιό σας.
Συμπτώματα της εμμηνόπαυσης | 9 tips για να τα αντιμετωπίσετε φυσικά
Η εμμηνόπαυση είναι ένα φυσιολογικό στάδιο της ζωής μας. Ανακαλύψτε εδώ κάποιες ιδέες για να αντιμετωπίσετε φυσικά τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Αύξηση βάρους στην εμμηνόπαυση | Είναι αναπόφευκτη;
Μπορεί στην εμμηνόπαυση οι ορμόνες να μας βάζουν τρικλοποδιά, κι όμως μπορούμε φυσικά ακόμη και σε αυτή τη φάση της ζωής μας να έχουμε σταθερό βάρος.
Οι 7 καλύτεροι αντιγηραντικοί οροί προσώπου για μετά την εμμηνόπαυση
Το απαραίτητο upgrade της skincare ρουτίνας σας μετά τα 40.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΧΡΙΣΤΟΠΟΥΛΟΥ
Οι 3 πιο σημαντικές βιταμίνες για την εμμηνόπαυση
Αυτές οι βιταμίνες θα σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε τα συμπτώματα που προκαλούν τα μειωμένα οιστρογόνα.
7 ερωτήσεις για την εμμηνόπαυση | Τι πρέπει να γνωρίζει κάθε γυναίκα
Ένας οδηγός με τις πιο κοινές απορίες για τη μεταβατική αυτή περίοδο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τα καλύτερα σαμπουάν για γυναίκες στην εμμηνόπαυση
Οι εξειδικευμένες συνθέσεις που ενδυναμώνουν τα μαλλιά και περιορίζουν την τριχόπτωση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΧΡΙΣΤΟΠΟΥΛΟΥ
