Shape

WELLNESS Πεμ, 25 Ιαν 2024

8 κίνδυνοι υγείας για γυναίκες άνω των 40, όπως η Kate Middleton

Δεν είναι μόνον ό κίνδυνος καρδιακής προσβολής που αρχίζει να αυξάνεται στα 40. Υπάρχουν και άλλοι κίνδυνοι υγείας που καιροφυλακτούν.

ΜΑΛΛΙΑ Τετ, 24 Ιαν 2024

Η καλύτερη τροφή για δυνατά μαλλιά σύμφωνα με τη διαιτολόγο

Η υπερτροφή που πρέπει να εντάξετε στη διατροφή σας.

WELLNESS Τετ, 24 Ιαν 2024

Πώς να χάσετε βάρος μετά τα 40

Έχετε κλείσει τα 40 και βλέπεις ότι δυσκολεύεστε να χάσετε βάρος; Δείτε τι μπορείτε να κάνετε.

WELLNESS Δευ, 22 Ιαν 2024

Τα 7 κορυφαία μυστικά της μακροζωίας

Ακόμα κι αν δεν μπορείτε να γυρίσετε τον χρόνο πίσω, πιθανώς να έχετε τη δυνατότητα να τον παρατείνετε.

ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ
WELLNESS Πεμ, 18 Ιαν 2024

Το μυστικό για γρήγορη και ασφαλή απώλεια βάρους

Η απώλεια βάρους δεν είναι ένα σπριντ, είναι ένας μαραθώνιος.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
WELLNESS Δευ, 15 Ιαν 2024

5 celebrities που έχουν μιλήσει ανοιχτά για την εμμηνόπαυση

Ένα θέμα ταμπού που για χρόνια οι γυναίκες προσποιούνταν πως δεν υπήρχε.

ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ
WELLNESS Σαβ, 13 Ιαν 2024

Η συνήθεια που θα σας κάνει να μεγαλώσετε χωρίς να γεράσετε

Η λύση είναι τόσο απλή που δεν θα το πιστεύετε.

WELLNESS Παρ, 12 Ιαν 2024

Οι 7 πρωινές συνήθειες των επιτυχημένων ανθρώπων

Το να τσεκάρετε το Instagram πριν καλά καλά ανοίξετε τα μάτια σας σίγουρα δεν είναι μία από αυτές.

WELLNESS Τρι, 09 Ιαν 2024

Τα ποτά που επιταγχύνουν τη γήρανση της επιδερμίδας

Κι όμως, ακόμη και κάποια ποτά, βλάπτουν την επιδερμίδα σας.

WELLNESS Παρ, 05 Ιαν 2024

Οι 20 τροφές που θα σας κάνουν πιο ελκυστική

Βρείτε τη λάμψη μέσω μιας θρεπτικής διατροφής, η οποία περιλαμβάνει πολλές τροφές, πλούσιες σε καροτενοειδή.

ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗ Παρ, 05 Ιαν 2024
WELLNESS Πεμ, 14 Δεκ 2023

Αυτό θα είναι το απόλυτο διατροφικό trend του 2024

Η διαρκώς αυξανόμενη τάση στο Διαδίκτυο έχει άραγε διατροφικά οφέλη;

WELLNESS Τρι, 12 Δεκ 2023
WELLNESS Παρ, 08 Δεκ 2023

3 άγνωστα συμπληρώματα που ενισχύουν το ανοσοποιητικό

Καλύτερα από ό,τι έχετε δοκιμάσει μέχρι τώρα

ΜΑΛΛΙΑ Παρ, 01 Δεκ 2023

Πώς να μακρύνετε τα γκρίζα μαλλιά σας

Και να αποδεσμευτείτε από τις βαφές μαλλιών, κάθε μήνα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΛΗΔΑ ΚΟΤΤΑΡΟΠΟΥΛΟΥ
WELLNESS Τετ, 22 Νοε 2023

Eustress | 4 τρόποι που το στρες σας αλλάζει τη ζωή - προς το καλύτερο

Το κλειδί είναι να βλέπετε τις αγχωτικές καταστάσεις ως πρόκληση που μπορείτε να αντιμετωπίσετε και όχι ως ένα αδιάβατο εμπόδιο.

WELLNESS Δευ, 20 Νοε 2023

Αύξηση βάρους στην εμμηνόπαυση | Ο ρόλος της κετογονικής δίαιτας

Πώς επηρεάζει η διατροφή τα διαφορετικά συμπτώματα της εμμηνόπαυσης;