pilates

WELLNESS Πεμ, 07 Σεπ 2023

10 ασκήσεις pilates για αρχάριους

Ένας εύκολος οδηγός για να κάνετε την αρχή.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
WELLNESS Παρ, 12 Μαϊ 2023

Pilates Reformer | Η νέα it μορφή άσκησης για ένα πιο καλλίγραμμο σώμα

Γιατί όλοι έχουν εμμονή με το Pilates Reformer;

WELLNESS Πεμ, 29 Σεπ 2022

Yoga vs Pilates | Τι να επιλέξετε ανάλογα με το στόχο σας

Αν και μοιάζουν αρκετά, υπάρχουν και σημεία που διαφέρουν. Δείτε ποιο να επιλέξετε ανάλογα με την ανάγκη και το στόχο σας.