Shape
Αυτή είναι η κατηγορία τροφών που μειώνει το στρες σύμφωνα με τους επιστήμονες
Ο σύγχρονος τρόπος ζωής έχει επιφέρει αρνητικά αποτελέσματα στην ψυχική υγεία. Οι ειδικοί δίνουν τη λύση διατροφικά.
4 πράγματα που πρέπει να κάνετε όταν κλείσετε τα 50
Ξεκινήστε το νέο κεφάλαιο της ζωής σας χωρίς έγνοιες και καλή υγεία.
ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ
Τα οφέλη της αντιφλεγμονώδους διατροφής
Δοκιμάστε την σήμερα και προστατεύστε τη γενική υγεία του σώματός σας.
4 τροφές κατά του άγχους
Το στρες προκαλεί τσιμπολόγημα – κάτι που δεν είναι απαραίτητα κακό, αρκεί να επιλέγετε σωστά. Ιδού 4 τροφές για να χαλαρώσετε..
Συμπτώματα εμμηνόπαυσης | Βοηθούν οι βιταμίνες;
Βασικά δεδομένα για το ρόλο των βιταμινών στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης.
Το σεξ κατά την εμμηνόπαυση
22,5% των γυναικών στη μετεμμηνόπαυση είναι σεξουαλικά ενεργό, σύμφωνα με έρευνα.
5+1 τροφές για επίπεδη κοιλιά μετά τα 40
Αποκτήστε πιο σφιχτή και επίπεδη κοιλιά προσθέτοντας αυτές τις τροφές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά στη διατροφή σας.
Οι βιταμίνες που δεν θα πρέπει ποτέ να συνδυάζονται
Υπάρχει περιορισμός ανάμεσα στις βιταμίνες; Ποιοι είναι οι συνδυασμοί που πρέπει να αποφύγετε;
ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ
Οι κυρίαρχες θεωρίες για ένα νεανικό δέρμα
Ποιες είναι οι τροφές και οι καλύτεροι συνδυασμοί για να καθυστερήσεις τις επιπτώσεις του χρόνου στο δέρμα και στην υγεία σας;
Συμβουλές για μια υγιή κι εύκολη μετάβαση στην εμμηνόπαυση
Τα tips του γυναικολόγου.
Μετά τα 50 | Η άσκηση-κλειδί για καλή σωματική και ψυχική υγεία
Το tai chi ξεκίνησε από την Κίνα ως πολεμική Τέχνη, σήμερα όμως θεωρείται μια ήπια μέθοδος άσκησης με θεραπευτικά αποτελέσματα για το σώμα και την ψυχή.
Πόσο αποτελεσματικά είναι τα χάπια αδυνατίσματος;
Όσα πρέπει να γνωρίζεις για τα χάπια αδυνατίσματος και τα φυσικά συμπληρώματα για την απώλεια βάρους.
Υπνοθεραπεία | 5 απίθανα οφέλη για την υγεία
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για την εναλλακτική ιατρική θεραπεία.
7 ερωτήσεις για την εμμηνόπαυση | Τι πρέπει να γνωρίζει κάθε γυναίκα
Ένας οδηγός με τις πιο κοινές απορίες για τη μεταβατική αυτή περίοδο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Οι τροφές που θα σώσουν τα μαλλιά σας από την τριχόπτωση
Είναι πάντα καλή ιδέα να προσφέρετε επιπλέον φροντίδα στα μαλλιά σας κατά τους φθινοπωρινούς μήνες.
5 λόγοι που δεν χάνετε το επίμονο λίπος στην κοιλιά
Αυτές είναι οι πιθανότερες αιτίες για το επίμονο λίπος στην κοιλιά σας.
Τα 3 καλύτερα προγράμματα διατροφής για να μειώσετε το ποσοστό του λίπους
Και να αυξήσετε τη μυϊκή σας μάζα.
5 αυτοάνοσα νοσήματα που προτιμούν τις γυναίκες
Αυτές είναι οι πέντε πιο συνηθισμένες αυτοάνοσες ασθένειες που επηρεάζουν τις γυναίκες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
H χειρότερη συμβουλή διατροφής που κυριαρχεί στον fitness κόσμο
Είναι ένα madra που ακούγεται σταθερά στον κόσμο της διατροφής εδώ και χρόνια.
