Shape

WELLNESS Δευ, 30 Μαϊ 2022

6 τροφές για καλύτερο ύπνο

Βάλτε αυτές τις τροφές στο καθημερινό σας πρόγραμμα αλλά και στα σνακ πριν τον ύπνο.

WELLNESS Παρ, 27 Μαϊ 2022

Daily Rituals | 7 τελετουργικά που θα σας βοηθήσουν να τρώτε πιο υγιεινά

Οι συνήθειες που μπορείτε να βάλετε στην καθημερινότητά σας - και δεν έχουν σχέση με τη διατροφή.

WELLNESS Πεμ, 26 Μαϊ 2022

7 πράγματα που μπορούν να διαταράξουν τον κύκλο του ύπνου σας

Αιθέρια έλαια, συνθετικά κλινοσκεπάσματα και άλλοι "ένοχοι" που σαμποτάρουν τον ύπνο σας.

WELLNESS Πεμ, 26 Μαϊ 2022

4 ασκήσεις που μειώνουν την κυτταρίτιδα

Κυτταρίτιδα τέλος με αεροβική και χωρίς να χρειαστείτε να αγοράσετε ακριβό εξοπλισμό παρά μόνο το σώμα σας.

ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗ Τετ, 25 Μαϊ 2022

Οι καλές συνήθειες για να προλάβεις το μελάνωμα

Ποιοι ανήκουν στις ευπαθείς ομάδες και τα συμπτώματα που πρέπει να αξιολογήσει ο δερματολόγος σας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗ Τετ, 25 Μαϊ 2022

Τι λέει το δέρμα σας για τις διατροφικές σας συνήθειες;

Ποια συμπτώματα πρέπει να προσέξετε που σας προειδοποιούν να κάνετε αλλαγές στη διατροφή σας;

ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ