11 τροφές που καταπολεμούν το φούσκωμα και ενισχύουν τον μεταβολισμό

Δείτε το σώμα σας να αλλάζει.

7 τροφές που μειώνουν το φούσκωμα

Υπάρχουν διάφορες τροφές που μειώνουν το φούσκωμα, μειώνοντας τα αέρια και την κατακράτηση υγρών.

7 tips για να κάψετε λίπος στα δύσκολα σημεία

Το να κάψετε λίπος δεν είναι εύκολη υπόθεση αλλά σίγουρα είναι εφικτή. Δείτε ποιοι εύκολοι τρόποι θα σας βοηθήσουν.

Τα πιο σπουδαία μυστικά της ευτυχίας σύμφωνα με το Harvard

Δεν υπάρχουν ούτε μαγικά ούτε μυστική συνταγή για να είσαι ευτυχισμένη. Έχετε τη δύναμη να επιλέξεις την ευτυχία σας και να εκπαιδευτείτε στην αναγνώρισή της.

5 καθημερινές συνήθειες που προκαλούν πτώση στήθους

Υπάρχουν τουλάχιστον 5 καθημερινές συνήθειες που ευθύνονται για την πτώση του στήθους σας.

Αυτό το τρόφιμο συνδέεται με την απώλεια βάρους και πιο λεπτή μέση

Bοηθάει επίσης στη μείωση της κατανάλωσης τροφίμων χαμηλά σε θρεπτικά συστατικά

Μετά τα 30 | 5 διατροφικές συνήθειες που επηρεάζουν αρνητικά την υγεία

Για ένας υγιές και γεμάτο ενέργεια σώμα μετά τα 30, αποφύγετε τις 5 παρακάτω διατροφικές συνήθειες

8 τρόποι να αποτοξινώσετε το μυαλό σας

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να αποτοξινώσετε το μυαλό σας και να αποκτήσετε ηρεμία και διαύγεια.

5 μύθοι για τα συμπληρώματα διατροφής

Το πανάρχαιο στοιχείο που λειαίνει τις ρυτίδες

Χιλιετίες πριν οι αρχαίοι Αιγύπτιοι χρησιμοποιούσαν το πανάρχαιο στοιχείο για την αποστείρωση του νερού και των πληγών.

Τα αιθέρια έλαια που θα φτιάξουν τη διάθεσή σας

Οι αρωματοθεραπευτές χρησιμοποιούν αιθέρια έλαια για να ενισχύσουν το σώμα και το πνεύμα.

3 αντιφλεγμονώδη συστατικά για απώλεια βάρους, ενίσχυση του ανοσοποιητικού και του εντέρου

Για ολιστική ευεξία, ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείς να κάνεις είναι να ενσωματώνεις αντιφλεγμονώδη συστατικά στα γεύματά σου.

5 τρόποι να βελτιώσετε τον μεταβολισμό σας σε κάθε ηλικία

Παρότι ο μεταβολισμός είναι μια φυσιολογική διαδικασία που φθίνει με το πέρασμα του χρόνου, υπάρχουν κάποιοι τρόποι για να τον διατηρήσετε σε καλή κατάσταση στα 30, τα 40, τα 50 και τα 60.

Detox | Τα 8 βότανα που κάνουν αποτοξίνωση

Για περισσότερη ενέργεια, καθαρή επιδερμίδα, καλύτερο ύπνο, βελτιωμένη πέψη και ισορροπημένο υγιές σώμα, αυτά τα βότανα θα σε υποστηρίξουν.

Οι τροφές που θα σώσουν τα μαλλιά σου από την τριχόπτωση

Είναι πάντα καλή ιδέα να προσφέρετε επιπλέον φροντίδα στα μαλλιά σου κατά τους φθινοπωρινούς μήνες.

Emma Stone | 5 τρόποι που διατηρείται σε τέλεια φόρμα

Η 35χρονη Emma Stone δύο φορές βραβευμένη με Όσκαρ Α΄ Καλύτερου Γυναικείου Ρόλου, ακολουθεί καθαρή διατροφή και κάνει full body προπονήσεις.