Shape
Τι μπορεί να αποκαλύπτουν τα νύχια για την υγεία σας;
Η δερματολόγος εξηγεί πώς τα χέρια μας μπορούν να γίνουν δείκτες για την υγεία σας.
5 κινήσεις για να απελευθερώσετε την ένταση και το στρες από το σώμα σας
Γιατί το stretching δεν σας βοηθάει να χαλαρώσεις πραγματικά;
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ10 τροφές που καταπολεμούν τις φλεγμονές
Οι φλεγμονές σχετίζονται με πολλά και σοβαρά νοσήματα. Ποιες είναι οι τροφές που τις "θρέφουν" και ποια διατροφή τις κρατά υπό έλεγχο;
Σεξ μετά τα 50 | 6 απρόσμενα οφέλη υγείας
Ποιος είπε ότι το σεξ χάνει το ενδιαφέρον του μετά την εμμηνόπαυση;
ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗSelf Care | Πώς να δημιουργήσετε χρόνο για τον εαυτό σας μέσα στην ημέρα
Ο προσωπικός χρόνος υπάρχει, αρκεί να τον αναγνωρίσετε και να τον αξιοποιήσετε
ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗFillers χειλιών | Όλα όσα θέλετε να ξέρετε
Τα πάντα για την πιο διάσημη θεραπεία, που εξασφαλίζει το γοητευτικό αποτέλεσμα που πάντα ονειρευόσουν.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΗΔΑ ΚΟΤΤΑΡΟΠΟΥΛΟΥΟι πιο συνηθισμένες παρανοήσεις για τον καρκίνο του μαστού
Εκτιμάται ότι μία στις εννέα Ευρωπαίες θα αναπτύξει καρκίνο του μαστού κάποια στιγμή στη ζωή της.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗΤι λένε τα μαλλιά σας για την υγεία σας;
Έχετε ταλαιπωρημένα μαλλιά ή πιτυρίδα; Μήπως τα συμπτώματα αυτά θέλουν να σας πουν κάτι για την υγεία σας;
ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ7 τρόποι να γεμίσετε ξανά ενέργεια
Νιώθετε συνέχεια κουρασμένη; Μπορεί να φταίει η άνοιξη και οι αλλαγές στις συνήθειές σας μετά από έναν δύσκολο χειμώνα.
Πώς επηρεάζει η ρύπανση την επιδερμίδα;
Ανακαλύψτε ποιο είναι τρόποι αντιμετώπισης των επιπτώσεων της ρύπανσης στην επιδερμίδα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΗΔΑ ΚΟΤΤΑΡΟΠΟΥΛΟΥΜετά τα 40 | Γιατί η φυσική δραστηριότητα είναι απαραίτητη;
Αρκούν μόλις 20 λεπτά καθημερινής άσκησης για να μειωθεί ο κίνδυνος για πολλά σοβαρά νοσήματα.
9 καθημερινές κινήσεις για υγεία κι ευεξία
Υπάρχουν κάποιες μικρές κινήσεις μέσα στη μέρα που θα προσφέρουν στον οργανισμό σας κάποια από τα αποτελέσματα της άσκησης.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ10 λόγοι να προσμένετε την εμμηνόπαυση
Η εμμηνόπαυση μπορεί να είναι μια ευπρόσδεκτη αλλαγή και οι παρακάτω σκέψεις θα σας βοηθήσουν να το συνειδητοποιήσετε.
6 αναπάντεχα οφέλη υγείας από το κρύο
Το καθαρό, χειμωνιάτικο κρύο μπορεί να είναι με πολλούς τρόπους ωφέλιμο για την υγεία μας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗΗ άσκηση γιόγκα που θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε γρηγορότερα
Χαλαρώστε το νευρικό σας σύστημα με μια μόνο κίνηση γιόγκα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥΗ σωστή φροντίδα των νωπών μαλλιών
Το γνώριζατε πως η υγιής εικόνα των μαλλιών εξαρτάται κατά ένα μεγάλο ποσοστό από τον τρόπο που τα περιποιείστε όταν είναι βρεγμένα;
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΗΔΑ ΚΟΤΤΑΡΟΠΟΥΛΟΥ5 ασκήσεις που βελτιώνουν την κακή διάθεση
Η γυμναστική θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε απο την κακή ψυχολογία.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ