Πώς θα έχετε λεπτό σώμα ακόμα και μετά την εμμηνόπαυση
Μικρές κινήσεις με μεγάλο αντίκτυπο στην φυσική σας κατάσταση.
Πώς να προλάβετε την οστεοπόρωση μέσω της διατροφής
Συμβουλές και ενδεικτικό πλάνο για να κάνεις με τη βοήθεια της διατροφής σου πρόληψη και αντιμετώπιση της οστεοπόρωσης, μιας νόσου που αφορά γυναίκες αλλά και άντρες.
Ένας μικρός skincare "θησαυρός" | Η τροφή που αυξάνει το κολλαγόνο
Το μυστικό που δεν γνωρίζατε.
Αυτές είναι οι καλύτερες βιταμίνες για γυναίκες στην εμμηνόπαυση
Τα συμπληρώματα διατροφής που μειώσουν τις εξάψεις, θα σας χαρίσουν ενέργεια, καλύτερη διάθεση αλλά και πιο πλούσια μαλλιά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΧΡΙΣΤΟΠΟΥΛΟΥ
Το "απαγορευμένο" λαχανικό που καίει το λίπος στην κοιλιά
Πρέπει να το βάλετε στο πιάτο σας.
6 φυσικά συμπληρώματα που μειώνουν τη φλεγμονή
Κάνουν "θαύματα" στην υγεία σου.
3 απλές ασκήσεις που στοχεύουν στο κοιλιακό λίπος
Μπορείς να τις εκτελέσετε όπου και όποτε θέλετε.
Δίαιτα χωρίς δίαιτα | 8 αναπάντεχοι τρόποι για να χάσετε βάρος χωρίς καθόλου κόπο
8 "τεμπέλικοι" τρόποι για να χάσετε έξτρα θερμίδες χωρίς να το προσπαθήσετε.
5 φυσικά ροφήματα που σταματούν τη γήρανση
Αυτές οι συνταγές υπόσχονται νεανικό και αψεγάδιαστο δέρμα, μέσα από την ενίσχυση του κολλαγόνου.
Τα 12 καλύτερα σνακ για επίπεδη κοιλιά
Αυτά τα σνακ στοχεύουν στο λίπος της κοιλιάς με πρωτεΐνες, φυτικές ίνες και υγιή λίπη για να σε κρατούν χορτάτη αλλά και αδύνατη.
Η συνήθεια που οδηγεί τις γυναίκες σε πρόωρη εμμηνόπαυση
Ακόμα και πριν τα 45.
Τα 2 διατροφικά "όπλα" για άμεση επαναφορά στα κιλά σας
"Συνδυάστε αυτά τα 2 στοιχεία και δες αμέσως αποτελέσματα", προτείνει ο διατροφολόγος.
5 lifestyle αλλαγές που μπορούν να προσθέσουν στις γυναίκες 14 χρόνια ζωής
Ποιες συνήθειες μπορούν να σας χαρίσουν περισσότερα χρόνια ζωής – χωρίς να είναι ποτέ αργά για να ξεκινήσεις!
Τα συμπληρώματα ομορφιάς που είναι άχρηστα
Σύμφωνα με το δερματολόγο.
Ο άγνωστος παράγοντας που επηρεάζει τις γυναίκες στην εμμηνόπαυση
Ποιες γυναίκες αντιμετωπίζουν πιο δύσκολη εμμηνόπαυση;
Αύξηση βάρους στην εμμηνόπαυση | Όσα πρέπει να γνωρίζετε
Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για την πρόληψη αύξησης του βάρους την περίοδο της εμμηνόπαυσης;
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Οι απαραίτητες βιταμίνες μετά τα 50
Ποιες είναι οι απαραίτητες βιταμίνες μετά τα 50; Η διαιτολόγος Δήμητρα Γλυνού απαντά και εξηγεί γιατί είναι σημαντικές για κάθε γυναίκα μετά τα 50 της.
9 λόγοι που η δίαιτά σας δεν πετυχαίνει
Ρωτήσαμε τους διαιτολόγους ποιες συνήθειές σας είναι καταστροφικές.
Ο ξηρός καρπός που βοηθά με την απώλεια βάρους
Σύμφωνα με τους ειδικούς.
After Xmas Detox | Πώς να επανέλθετε στα κιλά σας
Νιώθετε πρησμέ��η και αδιάθετη; Όχι πια.
