Shape
Τα wellbeing tips της Kendall Jenner
Το διάσημο μοντέλο μοιράστηκε με τους followers της τις δραστηριότητες που την κάνουν να ηρεμεί.
ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ
Εμμηνόπαυση και διαταραχές ύπνου | Με αυτή την καθημερινή συνήθεια θα δείτε διαφορά
Η επιστημονικά αποδεδειγμένη πρακτική που δεν γνώριζατε μέχρι σήμερα πως θα σας βοηθούσε.
Η Jessica Alba έχει την καλύτερη συμβουλή για έναν καλό ύπνο
Η ηθοποιός και ιδρύτρια του brand Honest μοιράστηκε κάποια πολύ ενδιαφέροντα wellbeing tips.
4 μύθοι γύρω από τη fitness ρουτίνα των γυναικών
Παρόλο που πολλοί πιστεύουν ότι οι cardio προπονήσεις προσφέρουν άμεση απώλεια βάρους, κάτι τέτοιο μάλλον δεν ισχύει απόλυτα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
5+1 μαθήματα μακροζωίας από τη βασίλισσα Ελισάβετ
Κλείνοντας τον κύκλο της ζωής της σε βαθιά γεράματα και ούσα διαυγής ως τις τελευταίες της ημέρες, οι συνήθειες που βοήθησαν τη βασίλισσα Ελισάβετ να μεγαλώσει με καλή υγεία έχουν ενδιαφέρον.
Jennifer Garner | Το πρωινό που διατηρεί καλλίγραμμη τη σιλουέτα της μετά τα 50
Η χολιγουντιανή σταρ διατηρεί μια άψογη σιλουέτα, επιλέγοντας τον συνδυασμό σωστής διατροφής και προπονήσεων στην καθημερινότητας της.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Οι συμβουλές του κομμωτή για βαθιά ενυδάτωση μαλλιών μετά το καλοκαίρι
Θεραπεία κερατίνης ή θεραπεία botox;
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΗΔΑ ΚΟΤΤΑΡΟΠΟΥΛΟΥ
5 κινήσεις για να απελευθερώσετε την ένταση και το στρες από το σώμα σας
Γιατί το stretching δεν σας βοηθάει να χαλαρώσετε πραγματικά;
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Πώς θα επαναφέρετε τα μαλλιά μετά τη θάλασσα και τις διακοπές
Ποιες είναι οι σωστές μάσκες μαλλιών;
Εμμηνόπαυση | 5 συμβουλές για υγιές και όμορφο δέρμα το καλοκαίρι
Το δέρμα στην εμμηνόπαυση έχει ακόμη μεγαλύτερη ανάγκη για προστασία και φροντίδα το καλοκαίρι.
Οι βασικές κινήσεις αποκατάστασης της επιδερμίδας πριν το φθινόπωρο
Όσα πρέπει να κάνετε μετά τις διακοπές για την γρήγορη αποκατάσταση της επιδερμίδας.
3 πιθανά αίτια της κατακράτησης υγρών
Έχουμε συνδέσει την κατακράτηση υγρών με το αλάτι στη διατροφή μας ή την κατανάλωση αλκοόλ. Υπάρχουν όμως και λόγοι υγείας που μπορεί να ευθύνονται.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Συμβουλές ενυδάτωσης για κάθε ηλικία
Με την πάροδο του χρόνου μειώνεται η φυσική ικανότητα της επιδερμίδας να συγκρατεί την υγρασία και να ανατροφοδοτείται.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΗΔΑ ΚΟΤΤΑΡΟΠΟΥΛΟΥ
10 διατροφολόγοι αποκαλύπτουν το καλοκαιρινό διαιτολόγιό τους
Ποια καλοκαιρινά τρόφιμα προσθέτουν στο καθημερινό τους πρόγραμμα την περίοδο αυτή;
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Λίγο πριν, λίγο μετά τα 40 | Καλές συνήθειες για καλή υγεία
Αν τα πλησιάζετε ή είστε λίγο μετά τα 40 υιοθέτησε αυτά τα βασικά tips.
Ο ρόλος της άσκησης στη μάχη με την κυτταρίτιδα
Μπορείτε να καταπολεμήσετε την κυτταρίτιδα σε συγκεκριμένη περιοχή του σώματος μέσω της άσκησης;
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Τα 9 βήματα προς την ευεξία
Υπάρχουν πράγματα που μπορεί να κάνει κανείτ για να ανεβάσει τη διάθεσή του, αλλά και να νιώσει ευεξία.
Sun safe | Γιατί πρέπει να φοράτε αντηλιακό χειμώνα-καλοκαίρι
Οι επιπτώσεις του ήλιου στην επιδερμίδα μας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΙΩΑΝΝΟΥ
Τα βασικά do's και don’ts για υγιή απώλεια βάρους
Πώς θα χάσετε βάρος με αποτελεσματικό τρόπο αλλά χωρίς να ταλαιπωρήσετε τον οργανισμό σας;
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Η αντιρυτιδική σειρά που κάθε γυναίκα χρειάζεται στο boudoir της
Τα πρωτοποριακά προϊόντα της σειράς δερμοκαλλυντικών lipoSOMAE θα κάνουν τη διαφορά στην περιποίηση της επιδερμίδας σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΙΩΑΝΝΟΥ
