Μετά τα 40 | Οι συμβουλές της γιατρού για καλύτερη υγεία
Όσα χρειάζεται να προσέχετε σε επίπεδο πρόληψης και αντιμετώπισης ώστε να απολαμβάνετε καλή υγεία μετά τα 40 αλλά και τις δεκαετίες που ακολουθούν.
5 "παρενέργειες" της εμμηνόπαυσης στην ερωτική ζωή
Μύθοι, αλήθειες και ιατρικά δεδομένα για το πώς η εμμηνόπαυση επηρεάζει την ερωτική ζωή του ζευγαριού.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ7 νοσήματα γένους θηλυκού
Παρότι ορισμένα μπορεί να αφορούν και άντρες, α παρακάτω επτά νοσήματα εμφανίζονται συχνότερα στις γυναίκες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ10 φυσικοί τρόποι να καταπολεμήσετε την υπνηλία
Nιώθετε κουρασμένη και νυσταγμένη κατά τη διάρκεια της ημέρας; Μπορεί να πάσχετε από υπερβολική ημερήσια υπνηλία (EDS).
Εμμηνόπαυση | Το πολύτιμο μέταλλο που "αποτρέπει" τις συνέπειες στον οργανισμό
Οι βιταμίνες και τα μέταλλα είναι απαραίτητα σε κάθε φάση της ζωής μας, υπάρχει όμως ένα που πολύ σημαντικό στην εμμηνόπαυση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ8 συνήθειες που θα μπορούσαν να επιμηκύνουν τη ζωή σας κατά δεκαετίες
21 επιπλέον χρόνια ζωής κέρδισαν οι γυναίκες με αυτές τις συνήθειες, σύμφωνα με τη συγκεκριμένη μελέτη.
5 τροφές που εξισορροπούν φυσικά τις ορμόνες
Μια μικρή ανισορροπία των ορμονών μπορεί να διαταράξει την ομαλή λειτουργία του σώματος.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥΟι τροφές που θα σας ενυδατώσουν στον καύσωνα
Η ενυδάτωση είναι πιο απαραίτητη από ποτέ, όταν οι θερμοκρασίες είναι υψηλές
Marie-Chantal | Η διατροφή που ακολουθεί για άψογη σιλουέτα μετά τα 50
Το "μυστικό" συστατικό που δεν λείπει από κανένα σχεδόν γεύμα της.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥΕμμηνόπαυση | Μπορεί να φταίει για το φούσκωμα;
Πώς επηρεάζει η εμμηνόπαυση το έντερο και το πεπτικό σύστημα;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗΠώς να μειώσετε τη βιολογική ηλικία σας κατά 2,5 χρόνια
Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Science Advances.
Οι 10 τροφές που βάζουν φωτιά στο μεταβολισμό
Αυτά είναι τα τρόφιμα που θα πρέπει να βάλετε στη διατροφή σας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΑΡΑΓΙΑΝΝΗΗ διατροφή που θα σας βοηθήσει να μεγαλώσετε όμορφα
Ο ρυθμός με τον οποίο γερνάτε μπορεί να επηρεαστεί από διάφορους παράγοντες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗΠροκαλεί η εμμηνόπαυση κατάθλιψη;
Παρότι το ερώτημα του τίτλου ακούγεται "βαρύ", η εμμηνόπαυση μπορεί να συνδέεται με αλλαγές στη συναισθηματική κατάσταση και είναι σημαντικό να τις αναγνωρίσετε και να τις διαχειριστείτε.
The Warrior Diet | Το πρόγραμμα διατροφής που υπόσχεται άμεση απώλεια βάρους
Παραλλαγή της διαλειμματικής νηστείας, η δίαιτα του πολεμιστή υπόσχεται άμεσα και εντυπωσιακά αποτελέσματα.
Αυτό το τρόφιμο συνδέεται με την απώλεια βάρους και πιο λεπτή μέση
Bοηθάει επίσης στη μείωση της κατανάλωσης τροφίμων χαμηλά σε θρεπτικά συστατικά
Μήπως είστε "υποψήφια" για πρόωρη εμμηνόπαυση;
Ως πρόωρη εμμηνόπαυση θεωρείται η διακοπή της περιόδου πριν την ηλικία των 40 ετών και τα αίτια γι' αυτό μπορεί να είναι πολλά και διαφορετικά.
5 βραδινές συνήθειες που αυξάνουν το λίπος στην κοιλιά
Δεν είναι, τελικά, όσο αθώο νομίζετε το scroll στο πριν κοιμηθείτε.
5 διατροφικά tips για να δείχνετε νεότερη από την ηλικία σας
Όλα όσα χρειάζεται να ξέρετε για να το πετύχετε.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗΠώς να μεγαλώνετε χωρίς να γερνάτε | Το "μυστικό" της Iris Apfel
Η Iris Apfel αυτοαποκαλείται -και το υποστηρίζει- ως η μεγαλύτερη εν ζωή έφηβη κι αυτή είναι η συμβουλή της.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ