WELLNESS

WELLNESS Δευ, 04 Απρ 2022

Sugar Overdose | 7 σημάδια ότι καταναλώνετε πολλή ζάχαρη

Από την πρόωρη γήρανση έως ανεξήγητο φούσκωμα.

WELLNESS Παρ, 01 Απρ 2022

Αγιουρβέδα | Η νέα παλιά τάση για τη διαχείριση του άγχους

Τι είναι η αγιουρβέδα και πώς μπορεί να σας βοηθήσει να ελέγξετε το άγχος στην καθημερινότητά σας.

WELLNESS Πεμ, 31 Μαρ 2022
WELLNESS Τετ, 30 Μαρ 2022

Η κατάλληλη διατροφή κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης

Η διατροφή κατά την εμμηνόπαυση μπορεί να διαφοροποιήσει την εκδήλωση και την ένταση των συμπτωμάτων της.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
WELLNESS Πεμ, 24 Μαρ 2022

9 τροφές που ενισχύουν την καύση λίπους και θερμίδων

Για να κάνετε μεγαλύτη την καύση λίπους και θερμίδων, δοκιμάστε τις εννιά τροφές που σας προτείνουμε.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
WELLNESS Πεμ, 24 Μαρ 2022

Το μυστικό ευεξίας που καθυστερεί τη γήρανση

Δυστυχώς καθώς μεγαλώνετε δεν διψάτε το ίδιο και η αφυδάτωση μπορεί να επιταχύνει τη διαδικασία της γήρανσης.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
WELLNESS Δευ, 21 Μαρ 2022

Οι πιο απαραίτητες βιταμίνες στα 30, στα 40, στα 50 και στα 60

Ποιες βιταμίνες έχετε ανάγκη σε κάθε φάση της ζωής σας;

WELLNESS Παρ, 18 Μαρ 2022

Οι τροφές που πρέπει να προσθέσετε στο πρωινό σας για υγιές και λαμπερό δέρμα

Η υγεία και η λάμψη της επιδερμίδας σας εξαρτάται (και) από τη διατροφή σας.

WELLNESS Πεμ, 17 Μαρ 2022

Γιατί το (λίγο) άγχος στη ζωή κάνει καλό;

Όταν ακούτε αυτή τη λέξη σάς προκαλείται ένα αρνητικό συναίσθημα, ενώ δε χρειάζεται.

WELLNESS Τετ, 16 Μαρ 2022

Ένας καλός λόγος να πίνετε ένα ποτήρι κρασί με το φαγητό

Μια νέα έρευνα σας δίνει ένα ακόμη επιχείρημα για να το απολαμβάνετε με το φαγητό σας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
WELLNESS Δευ, 14 Μαρ 2022

10 υγιεινές τροφές που δεν τρώτε

Από τα brazil nuts μέχρι το φασόλι ροβίτσα.

WELLNESS Σαβ, 12 Μαρ 2022

Οι καλύτερες τροφές που μειώνουν τις ρυτίδες

Ποιο είναι το "μενού" που μπορεί να μειώσει τις ρυτίδες του προσώπου σας;

WELLNESS Τρι, 08 Μαρ 2022

Τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης που πρέπει να γνωρίζετε

Λίγο πριν, λίγο μετά, όλα όσα είναι σημαντικό να γνωρίζετε για τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης σύμφωνα με τον μαιευτήρα γυναικολόγο Δημήτρη Μπιλάλη.

WELLNESS Παρ, 04 Μαρ 2022

6 superfoods για καλή υγεία της καρδιάς

Αυτές είναι οι τροφές για γερή καρδιά και καλή καρδιαγγειακή υγεία.

WELLNESS Τετ, 02 Μαρ 2022

Οι 15 καλύτερες συμβουλές για να είστε υγιείς μετά τα 40

Ας ακολουθήσετε όλες αυτές τις απλές συμβουλές για να φροντίζετε τον οργανισμό σας σε κάθε ηλικία, αλλά και για να είστε πιο υγιείς μετά τα 40.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
WELLNESS Τρι, 01 Μαρ 2022

5 καθημερινές συνήθειες που προκαλούν πτώση στήθους

Υπάρχουν τουλάχιστον 5 καθημερινές συνήθειες που ευθύνονται για την πτώση του στήθους σας.

WELLNESS Δευ, 28 Φεβ 2022

H καλύτερη δίαιτα σύμφωνα με τις νέες τάσεις

Η νέα διατροφή τάση πρεσβεύει να ζείτε μια δραστήρια και υγιή ζωή και να κινητοποιείτε άλλους να κάνουν το ίδιο δημιουργώντας έναν δυνατό κύκλο που απαιτεί και δουλεύει για έναν καλύτερο πλανήτη.

WELLNESS Τετ, 23 Φεβ 2022

Το φρούτο που προλαμβάνει την γήρανση

Αν και είναι δύσκολο να γυρίσετε τον χρόνο πίσω, υπάρχει ένα φρούτο που προλαμβάνει προβλήματα που σχετίζονται με την ηλικία.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
WELLNESS Τετ, 23 Φεβ 2022

Πώς να (παρα)μείνετε νέα μετά τα 50

5 συμβουλές που θα σας βοηθήσουν.

WELLNESS Τρι, 22 Φεβ 2022

Jennifer Aniston | Η σαλάτα που τρώει κάθε μέρα εδώ και 10 χρόνια

Μια νέα version της "Jennifer Aniston salad" έγινε viral στα social media, γεμίζοντας θρεπτικά συστατικά τα κυρίως γεύματα των θαυμαστών της σταρ.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ