Το απλό ρόφημα που μειώνει τις ρυτίδες μετά τα 40
Ενισχύστε το κολλαγόνο σας με τα υλικά που χρειάζεσαι για λαμπερό δέρμα.
Η διατροφή στην εμμηνόπαυση | Πώς να τρέφεστε σωστά για μια υγιή καθημερινότητα
Μάθετε πώς η διατροφή μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα της ζωής σας σε αυτή τη φάση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Το απόλυτο superfood της Σαρακοστής | Γιατί τα όσπρια δεν πρέπει να λείπουν από το μενού σας;
Ιδανικά για τη νηστεία, τα όσπρια προσφέρουν γεύση, θρέψη και ποικιλία στο τραπέζι σας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
10 λόγοι να προσμένετε την εμμηνόπαυση
Η εμμηνόπαυση μπορεί να είναι μια ευπρόσδεκτη αλλαγή και οι παρακάτω σκέψεις θα σας βοηθήσουν να το συνειδητοποιήσετε.
H viral άσκηση για επίπεδη κοιλιά στην εμμηνόπαυση
Όταν φτάνουμε στην εμμηνόπαυση το πρώτο πράγμα που πλήττεται είναι η κοιλιά.
Λίπος στην κοιλιά | 5 πρωινά tips που θα βοηθήσουν να το ξεφορτωθείτε
Οι τρόποι να φτάσετε στο στόχο σας για λιγότερο λίπος στην περιοχή της κοιλιάς, από μία διατροφολόγο.
Πώς να μειώσετε το λίπος στη κοιλιά μετά τα 40
Επιστημονικές έρευνες σας δείχνουν τον τρόπο να χάσετε το λίπος στη κοιλιά.
Εμμηνόπαυση | Το πολύτιμο μέταλλο που "αποτρέπει" τις συνέπειες στον οργανισμό
Οι βιταμίνες και τα μέταλλα είναι απαραίτητα σε κάθε φάση της ζωής μας, υπάρχει όμως ένα που πολύ σημαντικό στην εμμηνόπαυση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Πώς να χάσετε λιπος στην κοιλια μετά τα 50
Διαβάστε 14 συμβουλές άσκησης και διατροφής για να χάσετε βάρος με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα στα 50 σας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΙΑ ΠΑΠΑΘΑΝΑΣΙΟΥ
Οι 10 τροφές που βάζουν φωτιά στο μεταβολισμό
Αυτά είναι τα τρόφιμα που θα πρέπει να βάλετε στη διατροφή σας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΑΡΑΓΙΑΝΝΗ
Natural Botox | Οι τροφές που αυξάνουν το κολλαγόνο
Και οι καλύτερες πηγές βιταμίνης C για να το διατηρήσουν.
Jennifer Aniston | O fitness κανόνας που ακολουθεί αυστηρά στα 55 της
Αυτή η διατροφή την κρατά σε φόρμα.
Ευτυχισμένη μετά τα 50 | 8 συνήθειες που πρέπει να αποκτήσετε για να το πετύχετε
Ο απόλυτος οδηγός της ευτυχίας.
Το μυστικό της Victoria Beckham για νεανικό δέρμα | Η τροφή που ενισχύει το κολλαγόνο της
Η αποκάλυψη ότι τρώει τη συγκεκριμένη τροφή κάθε μέρα.
Οι συμβουλές του γυναικολόγου για μια υγιή μετάβαση στην εμμηνόπαυση
Μπορείτε να κάνετε τη μετάβαση πολύ πιο εύκολη για εσάς και το σώμα σας.
Fabulous at menopause | H λύση για την αύξηση του βάρους στην εμμηνόπαυση
Η εμμηνόπαυση έχει σχετιστεί με αναπόφευκτη (;) αύξηση βάρους και "κρίση" στην αυτοπεποίθηση των γυναικών.
Το νέο superfood αντιγήρανσης για δυνατό σώμα μετά τα 50
Δυνατοί μύες μετά τα 50; Οι επιστήμονες βρήκαν την απάντηση σε αυτό το φρούτο.
Περιεμμηνόπαυση | Ποια είναι τα πρώτα σημάδια της;
Περισσότερες γυναίκες από ό,τι νομίζουμε αντιμετωπίζουν τα πρώτα σημάδια της εμμηνόπαυσης πολύ νωρίτερα, σύμφωνα με νέα, ανατρεπτική έρευνα.
Αύξηση βάρους μετά τα 40 | Πώς μπορείτε να την αποφύγετ��
Μπορεί να υπάρχουν πολλοί τρόποι που μπορούν να σας βοηθήσουν να μη δείτε το νούμερο της ζυγαριάς να ανεβαίνει απότομα μετά τα 40.
Το βότανο που μειώνει το στρες φυσικά
Αυτό το βότανο είναι φυσικό αγχολυτικό και θα σας βοηθήσει να μειώσετε την ένταση φυσικά.
